我的写作不只是在记录，而是在唤起一些沉睡着的美丽的心。昭君：今天是我每日一篇文章的第1817天。
今天分享的绘本是《气球小熊》。
这本书是日本画家秋山匡创作的，他把气球比作孩子的情绪，用少量的语言搭配简单的图画，形象地展现出孩子情绪的产生以及变化过程，它能很好地帮助我们认识和处理孩子的情绪，也特别适合爸爸妈妈和低幼的宝宝共读。
气球小熊没事儿的时候，就是个普通的小熊，就像我们的宝宝一样，不发脾气的时候，看着特别的乖，特别的可爱，可是一旦受到惊吓或者是生气了，难过的时候，他就会像充气的气球，越胀越大，发出唔唔唔、噗噜噗噜的声音，然后到了实在不能再大的时候，就啪——砰地爆炸了，泄了气，变成了扁扁的一层皮。
变扁了也不行啊，得恢复原状啊，于是熊妈妈就让小熊用力地吸气，喝点水，吃点好吃的，获得能量的小熊这才又恢复如初，变回了萌宝宝。这个过程就很像我们情绪的产生、膨胀、消解、恢复的这样一个轮回。
除了不开心的时候会充气，开心的时候，气球小熊也会充气，越胀越大，越胀越大，它的家人也越胀越大，越胀越大。于是，这种开心的情绪也会蔓延到整个家里。
你们想要一个气球小熊这样的宝宝吗？发发脾气很快就过去了，想不想像小熊妈妈那样，看上去什么也没做，就能很好地处理宝宝的情绪呢。
我们可以跟着温柔睿智的小熊妈妈，跟着绘本里传递出的方法，想一想下次咱们家发生这个情况，该怎么做呢？
要处理孩子的情绪，首先一定要识别情绪。比如说绘本中有四种负面情绪，惊吓、生气、难过和高兴，而且还用了四种颜色做了区分，我们在面对孩子的反常状态时，也要如此，先判断孩子的情绪，贴个标签，他这是怎么了，是受惊吓了还是生气了、难过了、高兴了？
结合情绪变化前后发生的事情，先给孩子的心理和情绪定个调，然后让孩子把情绪先发出来，就像书里写的那样，情绪都有一个变化过程的，从正常到积累放大，到释放到恢复正常，就像气球一样，正常、充气膨大、泄气、再恢复正常。
我们想要孩子恢复正常，就不能阻止孩子情绪的表达。千万不要说不能哭，胆子这么小，有什么好难过的这点事......当我们说这样的话的时候，就是想让孩子立刻停止情绪的表达，但是，情绪表达如果中断了，反而会延长情绪释放的时间，甚至对身体还产生更加不好的影响。
面对孩子的负面情绪，我们家长究竟该怎么办呢？
我们可以像绘本里小熊妈妈那样，只是简单的陪着，教孩子深呼吸，给他拿点水，拿点好吃的，慢慢地，孩子情绪就释放出来了，然后就恢复如初了。而对于开心这样的情绪，我们就跟孩子一起开心就好了。这样，孩子开心的情绪，也会持续更长的时间了。
在我们亲子共读的时候，家长也可以引导宝宝想一想，你遇到什么事情的时候，会和气球小熊那样感到害怕、伤心、难过呢？我们可以告诉孩子，没关系，气球小熊也是这样的，让我们家宝宝建立一个有情绪很正常的观念，然后咱们再引导孩子思考，自己发脾气的时候，是不是像气球小熊那样，越胀越大呢，感觉自己就要爆炸了。
发过脾气又像泄了气的气球，通过这些让宝宝对情绪的变化有着直观的感受。最后，再跟宝宝约定一下，咱们以后发脾气的时候要怎么办，是不是像气球小熊那样，吸口气，喝点水，吃点好吃的，或者想点什么其他的办法，然后再变回那个不发脾气的宝宝。
读完《气球小熊》这本绘本，面对孩子的各种情绪，是不是进步了，觉得的自己以后不会再不知所措了。也许有朋友会说，学会了，明白道理是一回事儿，但是到家里做的时候，会不会做又是另外一回事儿。
是的，别着急，孩子在 成长，我们也在成长，即便不能马上处理好，相信慢慢咱也能练出来的。当下次遇到孩子发脾气的时候，我们一定要先冷静冷静，想一想，小熊妈妈是怎么做的。我们也可以问问孩子，他现在是不是像气球小熊一样，越来越大了，接下来咱们又该怎么做呢。
为了达到这样的效果，建议和宝宝多读几遍这本绘本，而且要反复地练习。相信我们跟孩子的情绪，都会变得越来越稳定。
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