自律300天计划 完成进度
①全力考研 300天 20天
②早起 300天 20天
③英语 300天 20天
④健身 300天 9天
⑤阅读 50本 4本
1.早起 完成
今天还没等闹钟响就醒来了，感觉是个好开头，希望慢慢现成生物钟。
图片发自简书作者邓邓呐
2.英语 完成
终于会截完整的单词截图了，之前都只截了一部分，这样看上去才好看嘛！20个单词搞定。
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3.阅读 完成
今天完成了《生活需要仪式感》一书的阅读。仪式感不仅仅实在日常生活，工作中也需要。一个有积极乐观的人，她的生活想必也是充满仪式感吧！
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4.练字 完成
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5.健身 完成
恢复训练从背开始，今天一共完成四个动作:引体向上，高位下拉，龙门架坐姿划船和直臂下压。今天的锻炼节奏挺好，状态不错哦！
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健身，要练也要吃。最近几个月安安心心吃减脂餐。减脂的同时力量训练的参与和蛋白质的摄入能减少肌肉的流失。总之，饮食，低热量就好了。
早餐:小米燕麦红枣粥冲鸡蛋 ＋百香果茶
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午餐:鸡蛋＋西蓝花＋豌豆芽＋胡萝卜＋汤圆
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晚餐:菠菜面＋豌豆芽＋汤圆＋火腿肠＋圣女果＋鸡肉块(今天晚餐碳水有点小多了)
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6.复盘 完成
室友的一番话让我很有感触，她今天对我说，看到我在很认真的学习，她感到害怕了，一晚上都没有睡好。她认为，和我的差距会越来越大，其实她并不想和我分开各做各的事。她今天也开始看书了，现在在记教师资格证的内容，下午还看了一会书。
我很开心她会坦白说出心里的想法，因为这样直言的人决定是真心对你的，其实很多人际关系中难免有小心机，让人与人之间有隔阂。谢谢她对我的坦诚。
话说回来，真的很喜欢这样努力学习的氛围，她也许是因为身边的人的压力，自己也想做点改变，然后也开始丰富自己。我想，这就是环境的影响。我也曾是受了别人的影响，那种急切想学点东西的感觉很慌，很不安。好久没有这样渴望变得努力了，记得最近的一次是为了大一的解剖考试，那时候有事没事就问身边的同学:身上有多少块骨啊？大腿上有哪些肌肉啊？……?现在回想起来很是值得，毕竟过程真的让人满足。我现在做的也是一样，无论结果如何，努力就好。
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