起床：5：00就寝：10:00天气晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的3件事
1.继续修改好青年事迹材料
2.好青年评选
3.学霸评选
（二）未完成事情及原因
（三）改进
1.坚持，决心
2.克服感性的烦恼
（四）习惯养成：做一名长期主义者
1.早起第119天；
2.坚持运动锻炼82次；
3.写作日更108天；
4.坚持写晨间日记38天；
5.坚持每天阅读2小时40天；
二、周目标·完成进度
三、学习·信息·阅读
已读《德意志意识形态》《政治经济学批判序言》《非暴力沟通》《女性中医养生》《正面管教》
[四、健康·饮食·锻炼
五、人际·家人·朋友
周末计划开家庭会议，带孩子去重庆自然博物馆
六、工作·思考
听了一位教授的建议，最近准备好好学一下调研和数据分析，实践用科学研究的思维和方法去开展工作。之前也有这样的想法和计划，但是由于不懂的方法，因此一直没有饯行。
七、最美好的事
1、反思能力增强，对一件事的反思反应比之前更快
2、向2位朋友表达关心和感谢，这种情感链接增强了情谊的价值感
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