步骤1：在7点之前起床，并形成一个习惯，在小程序打卡系统里面打卡，生成日签。
步骤2：在小组接龙里把起床时间接上，要求7点前起床，例：
2018.8.13天数 1/90天。
今日你最棒，嘉许！
明日要加油，鼓励！
每日三问：
今天我早起晨读了嘛？
今天我收听音频记录了嘛？
今天我上台训练了嘛？
早起晨读打卡接龙：
1.黄炳奇 4:51
2.刘秀虹 5:00
3.韦文厅 5:01
4.覃红霞 5:50
5.黄萍 5:56
6.林涛 6:12
7.江双芬 6:43
🚩早起打卡班规 ：
·小组群打卡接龙最后一位负责转发至【90期班级群】。打卡速度影响小组成绩，请特别关注。
·7:30前完成接龙打卡
未完成本群随喜10元以上红包
第二天加倍
连续三天下车。
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每周金句1/13
改变是痛苦的，但是不改变会更痛苦，而且痛苦一辈子！
步骤3：小组起得最晚的一个人要在大群里接龙本小组，例：
【90期特训班早起打卡接龙】班级大群
班级积分统计：
20180813，1／90，
打卡人数 25／25
今日你最棒，嘉许
明日要加油，鼓励
组别 +分数/组内人数 #打卡时间
---------------1班--------------
1组 6/6 # 6:30
2组 6/6# 6:50
----------------2班------------
3组 5/6# 7:00
4组 6/6# 6:20
【本周作业】1/13
1.下载【简书】APP，写600字以上特训班总结发到新梦想简书中；
2.录制一个1到3分钟的视频总结这2天践行收获与感悟；
3.找一个死党，并且要充分的认可死党，了解死党，他将是你90天的忠实伙伴，死党下车，你需要乐捐100元出来到班级群；
4.设定出90天目标：具体参照目标设定标准；
5.加小组教练的微信，并且改好教练的备注，咨询教练问题；
6.每周参加3次以上新梦想晚班（可选）；
备注：
新梦想晚班学习系统小程序如下图：
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