一夜白头

昨天中午做了个梦，梦见自己一夜白头，给我惊得这两天都在想这个事。

想起这个一夜白头，便想起了上学时看92版《神雕侠侣》，当小龙女从绝情崖上一跃而下，杨过就在崖上痛苦。一夜之后，头上头发白了不少，尤其是两鬓，白得醒目。

如果说这《神雕侠侣》是金庸的小说，虚构成分很大，我又想起前段时间给小女儿讲的《上下五千年》。

说伍子胥在逃亡期间，来到韶关这个地方，韶关位于吴楚边界，一向有重兵把守，且关口已经有了伍子胥的画像。韶关关口的前面就是大江，两面是悬崖峭壁，伍子胥除非有上天入地的本领，否则只有被抓的份儿。

可是，只要过了韶关，到了吴国，伍子胥就可以“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。”伍子胥在韶关，一边躲避追兵，一边思虑对策。可是任凭他怎么想，就是没有办法过韶关。苦思极虑之下，居然一夜白了头。

后来还是找到一个和他相似的人，偷梁换柱，才得以脱身。

头发会一夜之间全白吗？也许文学作品里都有虚构的成分吧，但我还是愿意相信，人在极端恐惧、极端紧张、极端悲痛的情绪下会一夜白头。

头发应该和自己的生理健康有着密切的关系。

如果过度减肥或者女子产后，或长期睡眠不足，都会大量脱发。饮食中长期确少蛋白质，头发会如枯草一般失去光泽。思虑过多或者压力过大时，头发中会不时闪出几根银丝。

所以，保持豁达乐观的心态，坚持健康科学的饮食，维持早睡早起的作息。莫让“早生华发”，更不要“朝成青丝暮成雪”。