5.23周岭《认知驱动》第五章 战略——环境与多维
>> 飞人乔丹在练习罚篮时的一个特殊方法也很值得我们了解：先睁着眼把球投出，然后闭着眼再投一遍，如此反复。其中，睁眼练习是用意识主导，而闭眼练习，则相当于关闭了意识，这个时候就只能逼迫自己动用潜意识来感知和练习了。看来高手们都懂得同时调用多维度感官来学习。对于学习，特别是技能学习，最终的目的就是训练潜意识，把动作内化，达到不用思考也能快速反应的程度。有意思的是，一旦你学会了某项技能，比如能做到投篮“弹无虚发”，此时让你说为什么投得那么准，你会发现很难讲清楚——单维度的思维和语言在此时显得非常苍白。即使你能讲出所有要领，别人听了之后也无法马上达到你的水平，他们仍然需要用身体的各个感官经历大量的练习、摸索和体会，最终领悟你讲不出来的那部分。
《认知驱动》 -----周岭
从小红某网站看到一个类似的内容：一个学霸博主在教授相关记忆法的时候也特意说了这一点：记忆某个单词的、短句、知识点的时候，要特意闭眼30秒，把这个内容强化一遍，而不是仅仅看过就完了。
亲测一下，的确是能够强化对某个知识点的记忆。
某项技能的训练，如上文作者所描述的那样，高手的步骤对于普通人来说是个启发。但同时作者也指出：“还需要用身体的各个感官经历大量的练习、摸索和体会”。
这样也能解释什么是“内化”，毕竟人的起点不同，你不能要求处在“认知楼底”的人一下子拥有跟高手一样。
单纯的记忆还区别不大，但认知受限的话，不是一天两天能够突破的。
譬如说有很多“家庭妇女”受到白眼，因为不仅仅是商家很烦这些人买把葱都要挑三拣四、掐头去尾。连孩子都嫌妈妈的唠叨琐碎、斤斤计较。但其实她们也不想计较这蝇头小利，可问题在于她们的认知局限于“只能从这些上省”，而不是“钱是挣来的”。
也就是说“站在楼底”的人，无法从周围车水马龙的嘈杂中解脱，自己甚至也在不自觉地制造噪音。
而一旦她的认知到达了中间层，也就是她的教养和能力让她能够完全独立，她的追求就不一样了。
等到她一旦到达了高层，达到了一定的境界，就会反过来付出给他人。
当一个人的认知没有进化的时候，你跟她讲道理，她是听不进去的，也无法理解的。而引导她开始自省，才能慢慢觉悟。
当她能够看到自己的缺点并开始主动改变的时候，她的人生就已经开始加速了。
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