再一次没有成功早起，计划六点起床，又是一个多小时后才起来。最近睡眠时间在八九个小时左右，时间久并不代表睡眠质量好。午饭后，硬是坐着小憩了半个小时，既然白天犯困，肯定是夜里没睡好。明早继续努力，早起，早起，早起!
一直以来都想将自己的睡眠时间控制在7个小时，记得之前看过一个研究，每天7个小时睡眠的人，普遍寿命更久一些。哈哈……自己也想活得久点。
为什么想早起呢？也许是早起所带来的一种感觉，可以淡定地去做事情，可以尽情地慢下来准备早餐，品味早餐，可以在看钟表时收获到小惊喜——才……点，时间还很充裕，做点什么呢？我想早起给了自己更多选择的机会，而不是被时间催赶着，会慌乱着去做事。
我相信，通过自己的努力，我能将早起养成习惯!加油!
每日一拍－早餐
营养早餐:一根香蕉，一个橙子，一袋奶粉，一些麦片。
（有些后悔没把午餐拍下，虽然知道今日是腊八，大寒，可还是吃了面条，就好这口，哈哈哈哈……）
21.01.20 MYXQ
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本文标题：DAY-3 早起志愿者
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