最近可能对自己的要求过高，感觉压力有点大，上班除了身体上的累，还有心累，各方面的原因，感觉自己都老了好几岁！
对自己有些苛刻了，所以容易让自己过得不舒服，很累，其实我知道不能总是和自己过不去的，但是还是容易陷入到负面情绪当中！
亲爱的自己，累了就歇会吧，世界不会因为没有你就停止转动，所以请对自己好一点吧，当你学着投入到当下，把注意力关注到自己的身上，那么问题就会慢慢的化解掉，不要对自己要求太苛刻了，我们不是一个完美的人，所以也没必要让自己必须完美，放过自己，放过他人，过好自己的生活吧！
允许自己是个不完美的人，允许自己有很多缺点，允许自己容易犯错，接受自己的不完美，做自己就好！
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