21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第5天
1、 回放我在事件当中是什么情绪?
事件:断舍离照片
情绪:幸福,怀念
2、为什么会有这样的情绪,从哪里产生的?
幸福:看到大学时代的自己和身边的人,回忆起那些美好的青春
怀念:看到在上海涉世未深初出茅庐闯世界的自己和身边的人,奋斗的身影活力十足!
这么美好的画面,从未拿出来欣赏过,感受过,今天全部看完以后,果断断掉了。我知道曾经的自己过的很好,遇见了很多可爱的人,体验了很多美好和爱,现在依然如此,未来依然可期!
3、我本来想要的是什么?
拥有高能量的美好体验
4、接下来我能为我想真的要的做些什么?
珍惜当下,款待自己,善待眼前人!
网友评论