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21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第5天

21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第5天

作者: 鹭灵_如镜书房 | 来源:发表于2020-08-08 19:14 被阅读0次

    21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第5天

    1、 回放我在事件当中是什么情绪? 

    事件:断舍离照片

    情绪:幸福,怀念

    2、为什么会有这样的情绪,从哪里产生的?

    幸福:看到大学时代的自己和身边的人,回忆起那些美好的青春

    怀念:看到在上海涉世未深初出茅庐闯世界的自己和身边的人,奋斗的身影活力十足!

    这么美好的画面,从未拿出来欣赏过,感受过,今天全部看完以后,果断断掉了。我知道曾经的自己过的很好,遇见了很多可爱的人,体验了很多美好和爱,现在依然如此,未来依然可期!

    3、我本来想要的是什么?

    拥有高能量的美好体验

    4、接下来我能为我想真的要的做些什么?

    珍惜当下,款待自己,善待眼前人!

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