早上6.30起床收拾下自己匆忙的赶公交的路上，听着歌看了会书。一天的工作比较顺利，期间有很多小细节做的不是很到位，比如吊杆的定位总是斜的是因为没有加上活动空间的1.5公分，这样在很多地方就不会出现位置浮动变斜。早上在得到上听控制焦虑的书籍精华，里面的ABCDE法则A代表已发生的事情，B代表对事情的看法及信念，C代表事情的结果a表示事件的定量c结果表示事件的变量b才是核心正念产生好的结果，恶念就产生坏的结果。所以焦虑的问题就是自己对事情的看法正念与否产生的效果不言而喻了。
早上6.30起床收拾下自己匆忙的赶公交的路上，听着歌看了会书。一天的工作比较顺利，期间有很多小细节做的不是很到位，比如吊杆的定位总是斜的是因为没有加上活动空间的1.5公分，这样在很多地方就不会出现位置浮动变斜。早上在得到上听控制焦虑的书籍精华，里面的ABCDE法则A代表已发生的事情，B代表对事情的看法及信念，C代表事情的结果a表示事件的定量c结果表示事件的变量b才是核心正念产生好的结果，恶念就产生坏的结果。所以焦虑的问题就是自己对事情的看法正念与否产生的效果不言而喻了。
早上6.30起床收拾下自己匆忙的赶公交的路上，听着歌看了会书。一天的工作比较顺利，期间有很多小细节做的不是很到位，...
一直心心念念牵挂着那个迷路的毛孩子，早上送儿子上学，不由自主的来回寻找，希望能在路边的花带中看到他的影子，后来返回...
早上7.50起床，8.30出发 9.20到老板家，10出发去汉口菱角湖万达附近看一个项目，并且到金街进行了实地考察...
2018 4.19 周四 晴 今晚儿子照常去姑妈家，洗漱完就打电话了。 聊了会日常生活，我说，今天...
儿子的4.19
4.19打卡
切回4.19内核
4.19号 星期四 晴 亲子日记第46天 今天早上，宇早早的就起了床，说是打扫环境卫生，还有运动会开幕...
4.19- 4.25日打卡
4.19 星期一 南京 晴 《叶武滨时间管理100讲》57-58讲 反思、运动 我听到的： 1.人生就是这样，当我...
本文标题：4.19 晴
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/olohzttx.html
网友评论