心脏如何锻炼？手把手教你心率训练方法
智能心率手环在监测心率时，会自动计算您的最大心率，以及您心率值所对应的训练阶段。
1级为热身，2级为燃脂，3级为有氧，4级为无氧，5级极限。
当您需要实时监控心率数值，并控制心率范围时，您可以在心率页面长按，显示屏将会常亮，并停留在此页面，并显示心率五级标示。
便于您在训练时掌控训练节奏，将心率控制在合理范围。
文章来源：www.wukongjk.com
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当您需要实时监控心率数值，并控制心率范围时，您可以在心率页面长按，显示屏将会常亮，并停留在此页面，并显示心率五级标示。
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本文标题：心脏如何锻炼？手把手教你心率训练方法
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