【欣赏与自省】
1、工作以来难得在非节假日期间休了一次长假，看似是请几天假，对自己来说也是一次恐惧感的打破，一次安全边界的扩展。个人和公司本质上是一种合作关系，各取所需。自己用时间换取工资，公司要你把时间、精力、创意、成果留在这里。知道自己有什么、要什么、要放弃什么是至关重要的，否则在倾其所有后迎来的势必会有很多的情绪，而这些最终还是自己没有把关系摆正确。
2、本周还在上早晚课，确实有很长一段时间没有这么精进的修习一门课。人生在不同阶段会有不同的追求，中年时期更多是经历了年少的无畏，青年的奋进后，去承担更大的人生使命。只有经历过中年的不惑，才有资格去经历天命及随心所欲不逾矩的后半生。这是一次人生的转折点，也是自我觉醒的必经之路。正是中年经历的苦难才能让我们有更丰富多彩的人生旅程。
3、今天再次听非凡精读馆讲的《松驰感》，和自己有非常强的对照，或许是生活在现代社会，工作、生活带给自己的高压、快节奏，总感觉在紧绑状态，无法让自己放松下来。虽然刻意的想让自己放轻松，但真正的松驰感不仅是外表的自在，是由内而外透出的力量。有时候学会带着自己的恐惧往前走，恐惧是在提醒我警惕危险，保护好自己。心态的转变是松驰感的钥匙，不必消除恐惧，如何与它相处才是王道。
4、早上去处理牙齿，突然联想到古人的寿命很多都在40多岁就终止了。生活在物质极大丰富的现代社会，是极其幸运的，科技的发展不仅满足人的基本需要，更多还在满足精神层面。但人所追求外在的人事物，和证道是相反的。“反者，道之动”，要知足少欲，方能快乐无忧。否则会带来更多的烦恼痛苦。
【知感悟行】
知：最近见了不同行业的很多人，也看到了每个人不同的丰富多彩的人生经历。以前只关注在自己单一的行业，接触到的都是同一类人群，思维也会有局限。拆掉思维里的墙，会看到更多不一样的天空。
感：每个人都活在自己的井里，如果不跳出来看看，总认自己头顶的一片天就是整个世界。当有人给你描述井口外面的世界时，总觉得不太相信，甚至还有一些恐惧和不安全感。当自己真正思惟看到时，就会产生“哇哦”的感觉。
悟：“物以类聚，人以群分”，你把自己定位成什么，你便会吸引什么。世界是丰富多彩的，人此生来到这个世界就是来经历的。不要给自己设限，认为这个做不了，那个不敢做。试想从生命终点往回看，有什么事不做会让自己后悔的，那就勇敢去做。
行：出走半生，归来仍是少年。看似人生走过中场经历了很多的坎坷磨难，始终让自己保持一颗年轻有活力的心。虽然金钱在当今社会是必不可少的，但不要完全被世俗所绑架。否则就会堕入两边，要么是有钱，啥都没有经历；要么是啥都经历了，就是没钱。
【感恩】
1、感恩身边朋友们的信任，有情绪波动、不痛快、迷茫时能找过来一起聊聊。看到聊完后每个生命状态都不一样，瞬间就会有成就感。生命的绽放，不一定非要在物质层面体现，自己内心是否自在是关键。用生命滋养生命也是一种福报。
2、感恩今年经历的各种人事物，外在呈现都是内在的一种自我投射。业务的调整，团队的变化，同事的关系，自我状态的起伏，看似这些都是外在的变化。想要解决这些环境、行为层面的问题，只能从更高的能力、信念/价值观层面去寻找突破口。这也是一份非常好的看见，看到自我的卡点，才有解决的可能性。
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