长期过分压抑地生活，最后的结果就是让人从一个极端走向另一个极端，在极端中慢慢地终结自己的生命。
那么，生活把人逼到绝境，而我们能做点儿什么？
其实答案很简单：要学会给生活留白，留彩蛋。
读军校时，我患了轻度抑郁，晚上睡不着，第二天又要早起操练学习，长此以往，让我疲惫不堪。
那是段难忘的日子，因为每天晚上都强迫自己睡着。可是，越强迫越无法睡着，明明很累，却无法入睡。第二天还有学习，晚上再失眠，久而久之，人就开始崩溃了。
现在回想起来，我很幸运，那时我讲给一位师兄听，师兄告诉我：“谁年轻时还没有几晚失眠啊。”
第二天，他拉着我去跑步。我们围着操场跑了二十多圈，跑到衣服湿透了，跑到倒在操场上。忽然，我莫名其妙爆发了一阵笑声，把师兄笑得毛骨悚然。他问我怎么了，我说：“没什么，就是爽！”
当晚，我睡着了，虽然睡得很晚。第二天，我开始正常学习。
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