领悟，是自我认识到生活和人生的另一个自己，看清了生活的本质，自己依然保持着乐观向上的心态去面对生活。
如今的我已经是而立之年，才刚刚开始意识到健康才是自己一生最重要的财富，是别人不能给予和抢不走的东西。
所以我下定决心，每天给自己抽出半个小时的时间来跑步。
刚开始的第一天，因为这么多年来都没有好好锻炼身体过，就一下子跑了6.5公里，导致了后面的三天里腿疼得厉害，走路都是艰难行走。
第四天就开始慢慢的恢复正常，腿也没那么疼痛了，我又开始继续每天早晨六点半起床，六点四十开始从租房楼下开始跑步，给自己定的目标也不大，每天就是来回跑一趟，每天3公里。
刚开始的不适应和煎熬，到了现在每天到点了立刻起床，没有拖拉现象，我慢慢感觉我的自律习惯开始形成了。所以自己要坚持做好一件事，即使是一件别人认为不起眼的事，只要自己用心去做了，得到享受的也是一种快乐。
以前的我每到冬天，都是非常怕冷的一个人，现在我发现只要你意志坚定，寒风刺骨都是你奔跑路上的一股凉风。
健康是我们每一个人都可以保持拥有的，是公平对待的，只有你爱惜自己身体，经常锻炼自己的身体，才能够拥有一个好的体魄，才能够在人生的路途上披荆斩棘。
加油朋友
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