一、 何为沙漏型
肩围-臀围<3CM
特点：胸围最宽处与臀围视觉上等宽，身材的外部轮阔比较明显，腰围较细，属于比较理想的体型。身材最重要的特点是腰非常纤细。
二、 沙漏型身材如何挑选适合自己的服装
1、 沙漏型身材较之别的体型，身体曲线感明显，所以避免选择过于硬挺和有肌理感的面料。比如粗厚的毛衣、呢子相对没有那么合适。而垂顺、柔软的面料会更适合。比如柔软的细针织、雪纺、真丝都会非常适合。
2、 领型可选择V领、椭圆领、斜肩设计等上衣。上衣不宜过于宽松，合身或修身都不错。
3、 下装可选择锥形裤、萝卜裤、烟管裤、A字裙、铅笔裙、鱼尾裙、百褶裙等能凸显身材的优势。
选择中高腰裤，因为低腰裤会使臀部看起来更宽，显腿短。其次选择版型略宽松的裤子。
三、 沙漏型身材搭配要点
1、 弱化胸和臀
避免胸部和臀部有图案出现，会更加有膨胀放大效果。把视觉重心转移到头部附近。比如有设计感的衣领。
也可以通过头部附近的配饰来吸引注意力，比如有一定存在感的项链、耳环等。
2、 强调腰线
沙漏型的细腰是最大的优势，可以穿收腰款上衣或裙子，或者用腰带拉出腰线。也可以通过上下装的不同色凸显腰线。
守住腰线是沙漏型身材的穿搭最大原则。
沙漏型身材穿旗袍、裹身群（比如茶歇裙）、包臀裙尤其适合。
沙漏型不适合从下到下等宽的H型服装，如需穿此类服装，最好的办法就是系上腰带。
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