懂你的人，常是事半功倍，他爱的自如，你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力，你受得辛苦。
忍辱有五个境界，
第一生忍。就是硬生生的把侮辱忍下去。
第二个是力忍。就是靠着自己的力量把它忍下来。
生忍和力忍都是靠外在的力量，容易爆发，有后患。
第三个层面就是缘忍，想到这是恶种子发芽在今天，其实应该是个好事，如果选择接受它就受了。如果不接受它，就有可能会继续要发酵造恶业。
第四是观忍。明白现在发生的事情是恶种子发芽了，一切都是最好的安排，内观自己，我是种子库的结合体，目前的这个人这个身份就只是个外壳，对方侮辱的是这个外壳，这个身份，正所谓万法皆空，内观自己。
第五是慈忍。是忍辱最高的境界。对方造了恶业，不但不怪他，反而可怜他，会去想：他怎么这么可怜呢？遇到侮辱该怎么办？
首先要从理上分析，这是恶种子发芽，是过去的行为语言导致的，不是针对我，然后升发慈悲心。
具体的做法是我们要主动出击:
一是主动寻找，比如让我们去做一些丢人的事儿，或者把我们的丑事儿拿出来晒干。这是考验自己的承受能力，
其次是多请教，做到不耻下问。
三是说自己的一些糗事。
四个是主动认错。继续修身齐家。
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本文标题：2020.04.23笔记
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