早打卡：ISHA古典哈他瑜伽：
1.瑜伽合十礼7次。
2.苏利亚克里亚3个循环。
3.苏利亚夏克提3个循环。
4.AUM唱诵一次。
5.simha 克里亚变化式+土冥想一次。
6.isha 克里亚冥想一次。
7.爱之冥想一次。
今晨练习感受：
昨晚在预想各种情况之下，依旧最后选择了不去勉强练习，毕竟喝过酒，练习是为了灵性提升，酒与之矛盾，所以最终选择了接受这一次每天两次练习循环的中断。
从4月13日到4月19日，每天两次练习苏利亚克里亚，一共坚持7天。
从今天起，重新计数。
今早练习后，思考什么是承担。
承担也许就是去承担失败、承担受挫、承担遗憾、承担被误解、承担被指责、承担被嘲笑、承担一事无成、承担默默无名、承担失去、承担罪责、承担自我牺牲和放弃，承担一切不舒服的感受和事情。
也许唯有这样，才能走出喜欢、不喜欢的二元分别。
冷信号 -> 热信号： 2021-04-21 20:13:59.725736+0800 XXXXXX[2785:4...
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本文标题：2021-04-21
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