我们每个人都渴望得到爱，却经常感受不到被爱。我们掏心掏肺的爱老公、爱孩子，却得不到对方的感恩。这是因为我们对爱的理解还不够准确。
爱是一个生命喜欢另一个生命的美好感情。
爱是一种感情，并且是一种美好的感情，当我们向对方表达爱的时候，其实是在表达一种美好的感情。
如果我们送给对方一个礼物，但并没有通过礼物传达喜欢对方的感情，那就不叫爱。
有的时候虽然没有礼物，但我们通过眼神、通过真诚的语言传递喜欢对方的一种美好感情，这就是爱。
爱是一种平等的关系状态。
爱是建立在平等基础上的，没有谁高于谁，也没有谁从属于谁。没有平等就没有爱。
施爱者不居高临下，被爱者不看轻自己。
爱的这种平等和尊重不以对方的表现为前提。
爱是无条件的
爱是一种利他感情不讲条件，不求回报，只是单纯的希望对方快乐、幸福。
我们爱孩子，只是因为他是你的儿子或她是你的女儿，不要求他（她）做出好的行为或取得好的成绩作为回报。
爱是完整的接纳
爱一个人意味着爱无条件的爱全部的他、完整的他，爱他全部的优点、全部的缺点。
如果我们只接纳对方的优点，而无法接纳对方的缺点，那就说明我们并不爱对方。
爱的有无是由被爱者决定的。
爱是一种关系，他的主体是两个人：施爱者和被爱者。
当施爱者表达自己的爱时，如果被爱者接收不到，只说明是施爱者单方的行为，与被爱者没有关系，这不叫爱。
我们惯常犯的错误是站在自己的角度去爱对方，以自己的主观判断和意愿为出发点，而不问被爱者的感受和需要。
爱是否起到正面的激励作用，关键在于对方是否感觉到了爱，感觉到的爱才是爱。
一定要记住：你爱不爱老公、爱不爱孩子，不是由你决定，而是由老公和孩子决定的。
所以，不要再抱怨：我对他那么好，他一点都不知道好歹。先在心里想一想：
我做的这些是否传递了喜欢他的美好感觉？
我做的这些是否是无条件的，不求回报的？
我做的这些是否是对方心里需要的？
如果没有做到，说明我们还需要练习爱的能力。
爱不是“我觉得”，而是“你觉得”。
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