拖延症有效方法

害怕自己全力以赴后在别人面前的失败。

对于我自己解决拖延症的有效方法，是坚持每天晚上睡觉前刷牙。

睡觉前除了啪啪啪不能避免，其他任何事情都是可以说服自己拖延而不去做的，因为睡觉具有那么大的吸引力。

所以做到睡前刷牙，这个习惯性的能力就能迁移到其他事务中！