翠湖，2024年12月24日
翠湖，2024年12月24日
翠湖，2024年12月24日
翠湖，2024年12月24日
云南大学，2024年12月24日
云南大学，2024年12月24日
现在刚好是出院后三个月瘢痕恢复期，继续坚持扩肛，虽然也没啥进步，便便粗细和刚出院那阵也没啥区别，小红书里和我类似情况的还真有，就是怕扩肛或者又要后续治疗，所以就不去复查了。这几天状态保持也不错，虽然生活习惯还是熬不完的夜，饮食上也还正常，没有出现便秘情况，一天一便或者两便，有时就是轻微的便意，只要坐在马桶上，还能顺畅便便，虽然还是酸爽，但不至于前久那般，一身鸡皮疙瘩，或者更糟糕的，坐了半天，挣扎不少时间，最终啥也不是。
每天的水量肯定不够，饮食上比当初倒是有不少改变，清淡和粗纤维食物成了我的执念，现在能维持目前这状态，也挺不错。
今天是平安夜，给小白买了平安果和橙子，寓意“平平安安，诚心诚意”。小白今天还挺开心。
晚饭回家后，还是要给自己一个平安的仪式感，于是出门跑了翠湖两圈回来，全程 12.24 公里。能回到昆明跑翠湖，仿佛是失而复得，所以更加珍惜当下这段惬意的时光。
2024年12月24日于经典龙苑
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