20221013运动打卡
假期忙忙碌碌到处奔波，昨天终于得空运动了。
跟JO姐的踏步运动全程半个多少小时，记录了一个多小时是因为忘记及时关掉手环的记录状态了哈哈哈…
最高心率居然达到了181，不过昨天确实也比之前坚持运动的时候感觉更累。其实JO姐的训练运动量已经算小了，说明一段时间不动了，耐力还是些许不够了，还是得好好坚持运动啊～
20221013运动打卡
假期忙忙碌碌到处奔波，昨天终于得空运动了。
跟JO姐的踏步运动全程半个多少小时，记录了一个多小时是因为忘记及时关掉手环的记录状态了哈哈哈…
最高心率居然达到了181，不过昨天确实也比之前坚持运动的时候感觉更累。其实JO姐的训练运动量已经算小了，说明一段时间不动了，耐力还是些许不够了，还是得好好坚持运动啊～
假期忙忙碌碌到处奔波，昨天终于得空运动了。 跟JO姐的踏步运动全程半个多少小时，记录了一个多小时是因为忘记及时关掉...
本次抄书的最大收获是不小心抄错一个字，从而学会了一个生僻字“廋”（sou），本来是写成了“瘦”，因为“人焉廋哉”有...
补昨日打卡，90分钟。
补昨日打卡95分钟。
这两天状态不好，心态不好。自己要学会调节，控制自己的情绪。 这是今日的任务清单，希望新的一天可以开开心心的，活力慢...
1. 感恩天地君亲师，一切都是最好的安排。2. 感恩快递衣服到家。 3. 感恩淘宝印书便利，快速到达。 4. 感恩...
一次又一次 次次有借口 本可实诚说 就是没毅力
上海嘉兴 陪朋友 走了两天 未来专业人生 原来 个个都是 迷茫
手机昨天关机重启忘了密码。导致只能格式化。一切东西又是重新添加。还好都有备份，所以免于一难。
昨日竟然忘记日更，现12点补上。 「有时候，有了勇气，一切好像都不那么困难。」
本文标题：补昨日运动打卡
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