原书片段为：《刻意练习》P159
作业：设计一个自己要提高领域的刻意练习的方法，要求符合刻意练习6大原则。
我自己认为的刻意练习六大原则为：
①跳出舒适区。跳出舒适区，尝试不容易做到的事情；
②即时反馈。有关于绩效和表现的即时反馈；
③不断改进。根据反馈的信息不断改进，每天进步一点点。
④方法有效。方法经过专业人士的验证有效。
⑤辨识成功因素(技能)。辨识行业领军人物之所以优秀和区别于他人的因素，或者评价的标准。
⑥针对性训练。训练方法要以能达到特定技能为目标。
如果要我设计一个自己要提高领域的刻意练习的方法，那应该是这样:因为对于本行业精英而言，能随时关注和了解行业趋势，成本利润，配方技术，质量控制，相关政策法规，理论知识(相关的还有市场及其他方面)，随时都能解决专业相关的问题，所以要达到这样的技能水平，我的刻意练习方法为:每天看一遍最新原材料价格，记住20%最重要的材料价格；掌握20%最重点的配方的配比及水平；每周一个主题知识学习，周末做自测题检验，不会的方面加强学习，最后将主题知识与案例集结成专业书籍，加深记忆。
这些肯定是不容易做到的，且通过做题反馈，又通过学习和出书来不断完善，而出书来提高某一领域的知识是有针对性的训练，且此法有知识IP们推崇且验证过的有效。我也找到了比较想成为的行业精英的技能，这也是他们之所以优秀的突出点。所以六大原则全部符合。
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