夏日炎炎,西瓜盛行,又甜又多汁,有一天开了一个大瓜,从早吃到晚,连喝水都剩了。
结果听闻一则科普,说西瓜中果糖丰富,人们可能不易分解,有可能造成肥胖,脂肪肝等……
确实如此,因为人分泌的胰岛素只能将葡萄糖分解,果糖这种多糖需要更多的分解步骤,吃多了可能来不及分解,就变成库存货了,在人体中,库存的方式就是脂肪…
好吧,多食果蔬有益健康,但是过量依然是不科学的,理想的配比才更重要。
夏日炎炎,西瓜盛行,又甜又多汁,有一天开了一个大瓜,从早吃到晚,连喝水都剩了。
结果听闻一则科普,说西瓜中果糖丰富,人们可能不易分解,有可能造成肥胖,脂肪肝等……
确实如此,因为人分泌的胰岛素只能将葡萄糖分解,果糖这种多糖需要更多的分解步骤,吃多了可能来不及分解,就变成库存货了,在人体中,库存的方式就是脂肪…
好吧,多食果蔬有益健康,但是过量依然是不科学的,理想的配比才更重要。
本文标题:过犹不及
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