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【导读】寒假即将完结，孩子的“假期综合症”到底该如何是好？家长到底应该如何让孩子“收心”到学习上？阿卡索小编这就带大家来了解了解！
不知不觉中，2019年的春节又即将完结了。在这开学日将至的日期，不少孩子会出现不能准时起床、心情焦躁、学习提不起劲的现象。孩子越小抵制力就越差，症状也越明显。要是一直这个状态的话，上学时期到底应该怎么办？
患上这种“假期综合症”的孩子，到底是因为什么导致的呢？其实，有假期综合症的孩子都是因为假期玩的太尽兴，对学习的兴趣也锐减，不想上学。甚至到了快开学的时候作业都没有完成，从而产生了畏惧的心理。甚至会出现到了开学后，没办法适应早睡早起的生活规律。要是家长还一直责怪孩子，施加过多压力，可能还会让孩子产生抵触情绪，排斥上学。那么家长到底应该如何解决这个问题呢？怎么样才能让孩子摆脱掉“假期综合症”？
家长必须重视孩子的假期综合症！
看到寒假余额不多，孩子依旧沉浸在假期的氛围里。家长要做的不是责骂孩子，让孩子摆脱假期综合症也是得讲究方法。
首先，家长就应该与孩子一起回顾假期的生活，谈谈在这个假期里的收获和感受。家长和孩子可以一起把假期的生活像“倒电影”一样回放一边，对照假期的计划，看看哪些已经完成了，哪些还没有完成。然后一起分享收获与遗憾，并及时总结经验，这样的回顾假期方法，也是一种非常重要的学习方式。
其实，就是要帮助孩子收心，回归正常的日常状态。相信细心的家长都会发现，在假期中的孩子，心态都比较松弛，而一旦开学后，孩子的心态就立马紧张起来。往往两种状态的切换是需要一段时间的。对此，家长也不能操之过急，应该循序渐进地帮助孩子把假期的心收回来，否则会给孩子带来较大的心理负担。在此建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢安定下来。
最后一个方法就是要关注孩子的寒假作业了。检查孩子的作业完成情况，查漏补缺。提醒孩子回顾寒假作业的完成情况，还有哪些是未完成的，哪些已经完成了。如果有未完成的作业，就要孩子及时完成。许多孩子都习惯性将作业拖延至快开学时的前一晚挑灯夜战。这样的行为是不利于孩子学习的。家长应该和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量的完成作业。
孩子自己应该如何调节“假期综合症”？
说完家长应该帮助孩子的方法。那么孩子自己应该要如何督促自己收心呢？家长也应该如何督促孩子呢？首先，孩子要调整自己的生物钟。在假期中，很多同学会因为观看电视剧，玩游戏而晚睡晚起，生物钟错乱。开学前就必须要调整，按照学校的作息时间合理安排饮食起居。
在开学前三天，不能因为作业欠缺而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，也要适当的进行体育锻炼，从而保证自己一天的旺盛精力。
其次，孩子也要自己开始准备开学的学习用具。开学前，就要备齐学习用具。低年级的学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级的学生也要将自己的校服，鞋帽洗刷干净，准备好开学前的各项准备。
再来，孩子也应该转移自己在假期中的注意力。开学前要虚心接受家长的意见，将注意力转向学习上，查一查哪些功课和知识点是需要巩固的，要及时请教同学和老师。并且复习旧知识，预习新知识，做好上学应该具备的学习准备。
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