心理学上，有一个刺猬法则。
寒风凛冽的冬天 ，生物学家把一群刺猬赶到荒郊野外，任其自生自灭。野外没有遮风挡雨之处，这些刺猬只好拼命挤在一起取暖。
然而，太近了，他们的刺会扎得对方疼痛难忍。太远了，又冷得哆嗦。就这样，这些刺猬就像天边的云朵，散了又聚，聚了又散，才找到合适的距离取暖。
这就是刺猬法则。
其实恋爱中的男女，就像一只只刺猬一样，靠得太紧，不仅会让自己透不过气，还让对方有压迫感；离得太远，感情的温度也会降低。
怎样把感情处理得恰如其分呢？
《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》（简称：如何拥抱一只刺猬），不仅让大家识别自己，还帮助大家正确处理婚恋关系。
这本书由段鑫星、李文文、赵亚平三人所写，从心理学的视角，科学地讲解了九大人格类型，围绕每一种人格类型，介绍了一个以该种人格类型为主人公的爱情故事，并且推荐一部影视剧，来加强对人格的理解。
这本书能让我们：
一、识别你的爱人属于哪一种人格，教给你应对之法
柳丝和君梦是一对校园情侣。与大多数校园情侣毕业马上见光死的感情不同。他们工作后，仍然如膝似胶。
在柳丝看来，君梦绝对是一个完美恋人。
君梦长得好，他皮肤白皙，瘦瘦高高，一幅眼镜，更给他平添了几分书生气。正好是柳丝喜欢的外形。
君梦的行为，也让柳丝情动。他能冒着大雨，给柳丝送伞，也能在柳丝最烦恼的时候，耐心陪着她。柳丝上班去了，他就一个人呆在租来的小屋里，给柳丝做饭。
有这样一个知心的爱人，柳丝觉得十分幸运。一切都那么完美，她沉沦在爱情的美好中，不能自拔。
然而，结婚之后，柳丝才发现，婚姻并不是恋爱时的花前月下。就像从公主沦落为女仆一样，她的婚姻充满了层层叠叠的烦恼。
君梦的善解人意，仿佛海市蜃楼，一夜之间消失了。他一味强调自己为小家付出了多少，又屡次在柳丝面前说，他妈妈多么辛苦，让柳丝省吃俭用，回报他妈妈。他用一种不达目的不罢休的姿态，极力逼着柳丝听他的。
甚至交个电话费，他们也会吵上半天。柳丝嫌交话费麻烦，总喜欢一次交一百元，用两个月；君梦总想控制柳丝，让柳丝每次交五十元，每月用完再去交。
即使一件事他做错了，在他看来，也是别人不该把这件事张扬出来。错误永远是别人的，他从来不必自我检讨。
这让柳丝十分痛苦。
直至读了《如何拥抱一只刺猬》，柳丝才明白，原来，君梦身上带着自恋型人格的一些特征。这样的刺猬，认为自己身上锋利的刺，就是他们最迷人的铠甲。
那么，怎么办呢？《拥抱一只刺猬》，列举了极其实用的方法，告诉你如何化解各种类型的爱人带给你的痛苦。这些方法，挖掘你灵魂深处的暗痕，让你们的爱情柳暗花明。
二、识别自己属于哪一种人格，并且改变自己
人常说：“知彼知己，百战不殆”，知道对方是什么类型的人格，也得清楚自己是哪一种人格。这样，才能更好地相处。
在读到偏执型人格特征时，柳线突然看到一句话：“偏执型人格者会对伤害过自己的人心怀怨恨，无法释怀，即使对方道歉，他们也很难做到真正原谅。”
“这不就是我吗？”柳丝诧异无比。
她结婚后，婆婆一直虐待她。即使在她怀孕之时，婆婆也不许她一天吃三顿饭。那时，她十分嗜睡，每天都困得睁不开眼。婆婆却每天早上六点钟起来敲门，以孕妇需要活动为由，让她早起。
一个孕期，她被婆婆折磨得死去活来，苦不堪言，她们的关系，也由井水不犯河水，变成了生死对头。
二十年过去了，在君梦要求柳丝辞职照顾年迈的婆婆时，柳丝毫不犹豫地拒绝了。她做不到以德报怨，也没法和一个虐待过自己的人，生活在一个屋檐下。
她把自己关进了恨的囚笼，没法做到心平气和。
然而，她好像又不是偏执型人格。
书中写道：“偏执型人格不会承认错误或道歉。”
柳丝却是一个敢作敢当的人。自己做了，即使错了，也不会把责任推到别人身上，那她还是偏执型人格吗？
作者告诉我们：“人格类型的划分也并非绝对，每个人都是几种人格类型的结合体。”
所以，阅读这本书时，不能简单地对号入座，或者对另一半的行为简单粗暴地进行归类。任何结论都可能对现有的亲密关系，造成伤害。
我们更重要的是通过阅读本书，获得人格的概貌，理解一类人特有的情感表达方式和相处方式。
在阅读过程中，寻找看似荒诞或刻薄背后的真实情感，钻出让自己不爽的牛角尖，寻找关系的最优解，学会接纳与自己不一样的色彩，接纳不完美的自己和他人。
三、远离反社会型人格
面对各种类型的人，我们都应接纳不完美的生活和人格。然而，对于反社会型人格，千万要及时止损，早些撤退。
《拥抱一只刺猬》告诉我们：“爱情的底色是人格”。人格源于个体自身稳定的行为方式和内部心理过程。
在所有的人格类型中，最让人恐怖的就是反社会型人格。反社会型的刺猬，充满攻击性，在两性关系中总渴望获得操纵权。
近几年来的杀妻案，就给世人敲响了警钟。
2016年10月，朱某某在一次争吵后杀死了妻子，藏尸冰柜，并用妻子手机给亲友发消息，营造一种妻子还活着的假象。
2019年9月6日，中国孕妇王暖暖在与丈夫出游之时，被推下了悬崖。并且，为了防止她对警察说出真相，丈夫做出情真意切的模样，守在她的病床前不肯离开。
2020年7月，杭州来女士因房产争议，被自己的丈夫肢解，其夫作案手段残忍，对受害人漠不关心，引起全国上下关注。
除却杀妻案之外，还有许多匪夷所思的杀人事件，都让人在听到反社会型人格者的事件时，不寒而栗。
这样的人，他们是爱情中的恶魔，没有同理心，缺乏道德感，蔑视一切社会规则。
在初始时，他们也曾温情脉脉、知书达理。就像来女士的丈夫，与来女士几经坎坷，终于有情人成了眷属。但他却以爱之名，行杀人之实质。“不给房，就杀了你”。
还有北大包丽案： “ 你不是爱我吗？如果你爱我，就听我的。”以爱情之名要挟。
这样的人，正是东边日出西边雨，看似有情，实则无情。他们的行为，经常会对他人的人身财产安全造成威胁。
书中告诉你，面对这种类型人格者，不必讲什么方法，就三个字：“快点逃”。辨别‘爱情恶魔’，远离‘PUA’型恋人，这就是本书给你最重要的提醒。
四、人格可以通过学习成长
《拥抱一只刺猬》，借用人格心理学的人格类型，把人格分为九个部分，分别是自恋型人格、表演型人格、偏执型人格、强迫型人格、回避型人格、依赖型人格、边缘型人格、抑郁型人格、反社会型人格。
它分门别类对这九种人格进行表述，以案例入手，展示人格特征。告诉你如何与各种类型的恋人相处；假如你自己是某种类型的人，又如何改变自己；最后，还列举一部影视剧中的人物，进行分析，让读者更好的理解人格特征。
这本书提示我们：“我们多数人的人格，散落在灰色区域之内。”从没有黑白之分。而健康的人格，会成长。原生家庭带来的伤害，后天能通过自己学习来改变。
所以，即使输在起跑线了，也不必气馁，人生漫长，只要你愿意，总有改变的机会。
同时请相信，尽信书不如无书，在人格心理学中，没有一种理论是绝对正确的。它们只是为我们提供了各种不同的视角。这本书当然也脱离不了这样的“魔咒”.
但它仍然是一本值得阅读的书。
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