《照顾不能代替爱》

《照顾不能代替爱》

《照顾不能代替爱》

      梧桐清晨5点起床，在厨房忙活。

    蒸锅里蒸上山药、红薯、鸡蛋，高压锅里炖上榛蘑鸡块，电饭煲里蒸上米饭；

      然后，利用时间差，泡上韮莱、娃娃菜、西红柿、小黄瓜；

    然后，削出莴笋切成片，再将豆腐切成正方块，少量鸡脯肉片成片切成丝，备好葱姜蒜茉待用。再将泡好的韮莱切成段，娃娃莱切成块，西红柿、小黄瓜洗净，放入碟中待食。

      待山药红薯鸡蛋蒸熟鸡块出锅，腾出灶火，梧桐一个灶煮上小米粥，另一个灶开始炒莱，韮菜炒肉丝、煎豆腐娃娃菜、蒜香莴笋，麻利出锅。

    于是，早餐的成品：小米粥、蒸红薯山药鸡蛋、蒜蓉清笋、外配芥莱腌片。午餐的成品：米饭、生食西红柿小黄瓜、榛蘑鸡块、煎豆腐娃娃菜、韮莱炒鸡丝。

    准备停当， 6点半钟，窗外依然黑黢黢的，衬得厨房的吸顶灯格外的亮。风刮过窗玻璃，呼啦作响。

    先生郝原还在睡觉，女儿郝之也还没醒，星期六的清晨，无需早起。梧桐因为要去上心理学课，一整天不在家，所以早早起来，给郝原郝之备好早餐和午餐。

    9点钟到心能量心理培训学校上团体心理辅导课。国际关系学院张平教授在做情绪管理团体辅导时，让学员画出压力源圆圈图。图形中心是一个受压的小人，在他身体四周是大大小小的圆圈，代表不同的压力。学员第一步先选择出目前最大的压力是什么，填在最大的圆圈里，然后依次填出：较之前者较小的压力。第二步，涂出压力的颜色。第三步，在小人身上标出压力的身体反应。完成之后和小组成员分享：4F，即你画的是什么？你发现了什么？你的感受是什么？对你未来的影响是什么？

    梧桐按老师要求，在圆圈里，填出：女儿生病、女儿各个目标的协调、女儿的学业、丈夫与女儿的关系、夫妻关系、心理学成长输出。圆圈颜色皆涂灰色。身体反应痛点在头部、肩部和心口。

    分享时，梧桐发现压力源呈现的更为清楚，主要来于自女儿和丈夫，继而发现自己和女儿丈夫的相处模式。当自己觉得行为有亏欠时，就会用多做家务来补偿，用照顾家人弥补内疚。就像今天，星期六，梧桐觉得应该在家陪伴丈夫和女儿，但又想上课，就用做饭来缓解不安；用照顾丈夫和女儿的饮食，来抵减内心的冲突。

      “这种行为模式好吗？”梧桐自问。

    如果有爱为基础，照顾能让爱更浓。如果没有爱的基础，照顾不能代替爱。

《照顾不能代替爱》