碎片⎜关闭朋友圈

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微信朋友圈其实是浪费时间罪魁祸首，你在朋友圈里获得的有用信息到底有过几条？心理学早有证实，电子产品设计让人上瘾的一个重要方式有三个：

interval reward + fun failure + relative stimuli

第一个是间断性奖励。看朋友圈并非一无是处，偶尔还会给你奖励。就是这样间断性的，你也不知道什么时候能出来的奖励，让你不断的查看。

第二个是结果公布前的兴奋感，即便最后会failure，在结果公布之前也会很fun。这就是你看见微信上面那个小红点儿的时候的感受，你觉得很兴奋，有新消息了，你点开看了，即便可能就是个你妈发的养生信息帖，那点开之前的小小激动，也是对你的刺激。

最后一个是工具，相关性刺激。微信上的红点，就是一个提醒。那些赞的个数啦，别人给你的回复啦等等，也是同一个道理。

所以，这些东西让你上瘾，却没什么营养，你的时间都浪费了，然后跑过来说：我忙。

很多有钱有闲有娃有事业的妇女，都一样是早上4、5点起床，集中精神做事情，然后再迎接一天的琐事。你如果要转变自己的生活，就必须付出比别人更加多的努力。

我非常残酷的告诉你：搏命三郎不是容易的事，做到的人都有了不一般的人生。做不到的人都依然是大多数。你有两个选择，要么努力做到，要么放弃欲望，不要有非分之想，两者都能最后悠然自得过一辈子。

好，我们最后复习一下，如何挤时间？

第一、屏蔽掉所有没营养的信息。

第二、选择精致的内容猛打。

第三、搏命三郎才能成为不一样的人。