假装心情好的状态去做事情,心情就真会变好。此时的行为模式:
好的行动 -> 好的意识 -> 好的感受
坏心情下的行为模型:
不好的感受 -> 不好的意识 -> 不好的行动
3者的顺序是可以调换过来从而让心情变好。
本文标题:好心情
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