这一天

早上七点起来，洗漱完，然后吃早饭，上班。时间很紧凑，如果改为六点半起床，应该就宽松多了。早上六点半起床，晚上睡觉时间最好是十一点，这样刚好5个睡眠周期。

下午工作上出现了失误，主要是由我的急躁造成的。时间很紧张，心里特别想加快进程。我知道着急容易出乱子，也在心中里默默提醒自己：不能急，慢慢来，千万不要出错，谁知道还是出错了。看来我的自我一和自我二斗争的太厉害，应该看看《身心合一的奇迹力量》。

大姨妈要来了，浑身不舒服，乳房又疼又涨。这个问题一直很担心，看医生，医生说没问题，只是尽量不要生气，不然会更严重。可每次大姨妈要来时就会特别烦躁，控制不住地想要生气。怎么办呢？我想我该学着关照自己了。

每天晚饭是去爸妈那跟老爸一起吃的（老妈因为工作原因不在家吃饭）。通常是我做饭，吃完再洗碗刷锅，回到自己的窝就八点了。现在为了节省时间，我把善后工作交给老爸了，他很不情愿，但也接下了，我很开心。