（作者：宁心）

这两天是中国北方和南方的小年，过了小年就是年,提前预祝大家新春快乐，祝您与您的家人幸福安康。

中医是一门学科，中医是一门哲学，中医更是一种智慧。但在生活中却不少人认为中医晦涩、难懂、玄妙。

其实，中医的知识，早已在生活的方方面面渗透进我们的思想。“百姓日用而不知，故君子之道鲜矣!”说到百姓日用而不知的，落在中医处，实在有太多太多的例子。

例如下面的谚语：

寒从脚起，病从口入；

上床萝卜下床姜；

夏令防中暑，荷叶同粥煮；

鼻子不通，吃点火葱；

饭后百步走，活到九十九。

看这一句句的民间谚语，不都是我们非常熟悉的像歌谣一样的经典生活口语吗。细细品味这些谚语，里面全都是中医知识和中医智慧。

还有在现实中，大家早就会用的招：

如受风受寒感冒流鼻涕，快快喝碗红糖姜茶，一下就好了；吃了上火的东西喉咙痛了，喝点菊花桑叶金银花，喉咙一下就舒服了；在要驱风驱寒的时候吃点花椒或者拿点花椒来炒菜，感觉身体一下就暖起来；关节受寒了，弄点花椒来泡酒，用来涂抹受风受寒的关节。还有，过年吃撑了，找点山楂、加点谷芽麦芽，煲点水来喝喝……快刀斩乱麻，许多小问题老百姓自己就知道怎么解决了，这些常识渗透在日常生活中，其实里面用的不就是中医知识吗？

所以，我们不一定要懂阴阳五行，不一定要懂虚实表里。只要对生活时时处处留意观察并践行，这样的你，其实早已懂得了许多中医知识。这样的你，绝对不会遇到一点小病痛就慌慌张张，这样的你，绝对是家里的守护神，这样的你，绝对是一个有智慧的人。

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