昨天一期工作结束，要休两天假。昨晚回来就放肆的玩手机，一直刷抖音刷到凌晨5点才睡，真的是，废材！
恨自己！
自律性真的是太差了！
导致的恶果是，早上起不来，本来答应了早上起来给媳妇炖鸡汤，一直睡到10:20才能起床，起来人整个脑袋都是晕的，睡眠严重不足。
上午我就给自己泡了一杯枸杞+红枣水，喝了几杯精神稍微有些缓解。
每一个恶的开端，都会引发一系列坏的连锁反应。
比如熬夜玩手机，导致第二天没有精神，然后需要补觉，第二天就没有精力去干其他的事情。
熬了一夜，相当于把第二天给废了。
熬夜暴露的本质就是，缺乏自律和做事没有计划性。
自律和计划性是相辅相成，互相影响的两个点。没有计划，就没有目标，也就调动不起来自律。没有自律，计划都是空想。
时刻要反省，不能随心所欲去活着。
报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
自律自律自律
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