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何为重心尾椎

何为重心尾椎

作者: 金剑书生 | 来源:发表于2019-03-11 07:59 被阅读0次

    练武术的人,都知道一些无数用语。

    特别是桩功中的重心尾椎。

    这个练法的要领是应该身体上身尽量后仰,与双手臂的与肩平行,构成前后均衡。

    然后全身放松,身体轻微上下升降。

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