回想过往。我总是对别人满怀期待。
期待成为别人眼中受欢迎的人。希望妈妈能坚持锻炼，期望伴侣和自己一样努力。
然而这些期望都落空了。大家该是什么样子继续是什么样子。并没有因为我的期待而发生什么实质性的改变。
改变别人多难啊，我们最终能改变的只有自己。
spenser说，如果你老是想着讨好别人，反而不会受欢迎，还会很难受。
无论你怎么做你都不可能让所有人满意，你也不需要让所有人满意。
卢熠翎举过这样一个例子：
一个老人带着自己的孙子骑着驴上街赶集。别人看到了纷纷说他们虐待动物。
于是老人下来，让孙子骑驴；别人又说，看这小孩太不尊敬长辈了。
于是孙子下来，换老人骑上去。别人又说，这老人不爱护小孩。
然后两人就都不骑驴了，就牵着驴走。别人又说，这爷孙是不是脑子有问题，有驴都不骑...
太在意别人的评价过不好自己的一生
自从我不在意别人的评价之后，整个人都轻松洒脱了。
这意味着，我把自己的关注点都聚焦在自己的成长上了。更关心自己的任务进度而不是别人的评价。
相反，不在意别人的评价之后，自己整个状态都变好了。把关注点放在了自己应该做好的事情上
焦虑就是你总想控制自己不能控制的。然而你只能控制自己能做的事，能做的那部分
网友评论