四月初养成的运动打卡习惯，由于期中考试和做课题等工作上的事情而停止了进二十天，每天晚上睡觉的时候顿悟，如果这些天我都能坚持半个小时的锻炼，一个月应该可以看到很显著的效果了。可是每天上班回来后脚都很疼，躺在床上休息一两个小时才会恢复。而躺在床上就是玩手机，刷微信和抖音。
看书的习惯虽然没有运动那么懈怠，但是由于自制力和状态不佳，也没有做的很好。看了书但是自己的思路很混乱，不成体系，对于更专业的知识点缺乏深入研究。工作上做的事情很零散，不系统，也没有灵感将他们整理成文字。
写每日心得的习惯也停了大半个月，不是没啥好写的，只是自己写的的东西太散，不知道自己在这啥，于是干脆就不写了。但是越是这样，内心就更凌乱。班主任工作和教学工作最近都是以蜗牛的速度在爬行。
去年坚持的听优质课如果不是那一两个月的激情，而且分散到过去的一年，每天坚持听一个课时，学一个精髓，在运用到课堂中去。而不是听两个月，大半年都找不到状态去沉浸式听课，前者获得的效果会不会好得多？
最近和倩妹妹聊天还有魏涵，发现他们都有一个共同点，就是思考问题很透彻。在早早的年纪便已经确定了自己的目标和方向。特别是倩妹妹，在乐观的外表下，也有一颗成熟的心理，比我还要成熟。人容易在忙碌的工作中麻木，从而不去思考自己是否有进步，这是很危险的信号。警惕自己不要长时间跌落这样的黑洞。
不积跬步，无以至千里。坚持才能更有收获，最可怕一日曝十日寒。这次的深刻思考之后，自己至少应该做到以下几点：
1.每天还是坚持写简书，写写自己每天都收获与不足，哪怕是不成系统，发牢骚。这可以让自己发泄情绪与引发自己心得思考。（也可以是错题本）
2.工作中注意保护自己的体力，下班时间尽可能早一点，一周运动三次，尽可能的放松自己的身心。
3.坚持阅读 专业＋陶冶情操
4.思考自己怎么样才能最快的让自己逃离出这种状态：面对重要且困难较大的，但不紧急的事情（需要花很长一段时间准备的事情时），我的状态就是不到最后阶段，不能全身心投入到准备状态。但当火烧眉毛的时候，又因为信心不足而容易打退堂鼓。这样的状态如何走出？利用零碎时间要从最不想做（但必须做）的事情开始。明天早上开始动起来。
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