1)跟随项目和课程的学习收获和感悟
自2020年11月参加第一次企业体验课，加上今年的两次，自己公司的五次，阿尔塔的一次，威远药业的两次，至今已参加11次企业方面的课程学习，感觉每次都有震撼每次都有收获。
2020.11 北京企业体验课
2021.4公司内训
2021.8阿尔塔团队学习
①.对教练的四大信念从之前的完全不信，到半信半疑，到现在的完全相信、彻底臣服（近两年的时间，每一条在自己身上、家人身上、团队成员身上都得到了验证，虽然头脑不服还试图找证据推翻它，但心里已完全信服）；②.对于教练的四大能力，发现困住自己的根本原因是不会区分，或者说自己是混乱的，不懂得如何区分（自己内在不清晰，外在区分就有困难，要持续探索自己，还要多加练习教练）；③.拥有选择的能力很重要，是自己主动选择的，才愿意做出承诺，自己做的承诺，才会生起责任感，有了责任感，才会有实际的行动（给到自己、更要给到别人选择的权力）。④.只有团队协作，才能创造更大价值，做好团队成员的工作辅导包括心理辅导，才是每个领导真正需要关心的（因为人是第一生产力，关注团队成员的成长进步是练内功，虽然需要时间、经历，但能带来长久的发展，而不是临阵磨枪，遇到问题病急乱投医）！⑤.全面性工作辅导的三个环节：准备工作（投入参与，搜集资料），评估面谈（轻松的环境、正面氛围、注意聆听、开放式问题、协商订立目标），持续跟进（包括工作回应、日常督导）。对我而言，放下头脑的恐惧，全情投入，创造轻松正面的氛围，尤其是加强日常督导，以教练的形式，看到问题正向反馈，是要好好学习，充分体验的，即便是错了，也不要完全否定自己，允许自己不断的调整，在错误和学习中持续成长。
2)自己的状态和在项目教练支持中的自我觉察和反思
目前自己大多数时间能觉察到自己在做什么，会遵从心的感觉做事情（有时被恐惧驱使还会外抓，从以前的对抗，到现在的允许，将来的接纳，知道这是一个过程，需要我去经历、去面对、去成长），只是当自己情绪来临时容易失控，容易被头脑控制发泄情绪，只要自己意识到就会强制喊停，回看自己怎么了，要做怎样的调整（处理情绪）。
项目教练中，自己还是小白，有太多太多的地方要提升：临在的支持、专注的聆听、清晰的区分、开放性的发问、不带评判的反馈、持续的跟进（包括私下的一对一教练）。
3)对于项目的改善建议
只有体验，才能让人记忆深刻，建议多些体验分享环节（这次的AB练习、内外圈对视，感觉大家内心有很多触动）。
4)自己下一步的发展方向定位以及近期的目标和行动计划
自己有做企业近二十年的经历，遇到过发展瓶颈，遇到过团队间矛盾不断，还遇到过企业领导人无法突破自己的局限，给不到团队支持……在这飞速变化的年代，每个企业领导都活在深深的焦虑与恐惧中，不知怎样带领自己的团队突破瓶颈、获得新生。自从2015学习以来，尤其是进入东方九型的学习，让我看清了人格模式对自己的捆绑（6号自保的视角里去看人、评判人、进而生起投射）、受害者信念对自己的牵绊（出了问题一味地怪罪别人，把自己的责任推的远远的，看似轻松了，实则力量也一点点的没了，形成了习得性无助、受害、埋怨、怪罪、指责等等负能量），慢慢的在一次次面对自己的过程中看到了真相，一点点的拿回了力量，拥有了更多的选择，看到了希望、看到了未来，深知只有能真正支持到个人的生命成长，突破固有模式对自己的限制，拓宽视野格局的人，才能引领企业走向辉煌！
因此，我坚定的选择走企业发展之路，通过成长自己，去支持、影响自己公司的人及更多的有缘人。
近两年的目标和行动计划：浸泡在九型的课堂上，参加一二三阶、助教班、疗愈课等课程的复训，投入的参加企业方面的会务支持。个人成长方面持续的提升临在、觉察、区分辩别、专注聆听的能力，企业教练方面持续的深入学习、与人互动、用心分享、做好服务，工作方面进行七个习惯的线下分享，公司全员行动起来，持续的学习提升，并且每个人都要分享七个习惯对自己的影响及工作运用中的感悟！
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