请卸掉功利的盔甲，让坚持成为生命的一部分。

晚上在健身房健身的时候，被两个教练拉住，非要免费帮我做体测，想着有段时间没有测体脂含量了，于是就答应了他的请求。当然，我知道他的目的，要帮我制定课程，让我购买教练课程。由于经常游泳，本尊的身材也算保持较好，虽不是大块肌肉型男，但也还算有身材可言。

果不其然，体测做好后，对着体脂含量、腰臀脂肪比、基础代谢等等参数，开始进行了分析。虽对身材较为自信，却也深知有不足，原本打算在他分析好后，考虑下购买一些课程，一方面有人督促，一方面训练时，有一个指导和保护。然而，他的几个问题，完全打消了我购买的考虑：

你一周来几次？3-4次吧，有时间可能会每天来。

你对你的身材有什么不满意的吗？似乎我对自己的身材一直还比较自信，而且我喜欢的是游泳，是一个纯粹的爱好，对器械并无太大的兴趣，也没什么功利心。

我能看出来你目前的身体状况，是有过训练基础的，但是这么高的一个训练频率，效果却不好，我认为你需要专业指导下，现在我们正有一个优惠....。我想如果你有专业的建议，可以略指出一二。我略有些不耐烦。

难道你就不羡慕身材好的，经过我们带你一起锻炼，快速增肌吗？我冷笑了下，我还真不想，肌肉是肉，就算经过专业指导，也需要时日，绝非个把月就可以练就。

原本我正在考虑要不要购买课程，也许他正中我下怀，可能二话不说就会痛快的刷卡买课程。他在我的这笔交易上，之所以没成功，因为两点，第一：完全无视我的需求；第二：速成法。也许我是个新手就丝毫不会怀疑，偏偏也算个过了实习期的司机，因此，不会轻易中招。我不否认，经过督促和指导后进步会快一些。但是你的目标是什么，为了练就一个好身材还是坚持一个良好的习惯？如果一个习惯是经过别人督促来的，恐将难以维系。

8月份，里约奥运会期间，针对开赛前几天中国队奖牌数量不高，有这么一个调侃的段子：中国人之所以在运动上比不过国外，因为国外每隔1000米一个健身房，而中国每隔1000米一个大药房。笑过以后还真觉得有几分道理，国人保持一个良好的运动状态的人并不多，选择了去运动的人，很多被浮躁的健身行业诱导着快速减肥、快速塑形，然后利用身材达到自己想要的目的。又有多少是想维系一个健康的习惯和坚持的爱好。

纯粹的功利心、速成并非不好，只是不会促使你走很远。以前的我也无限迷恋速成，但是经过长时间对一项运动的坚持后发现，更实用的应该是这句话：再牛的梦想抵不过傻子一样的坚持。

写到这里，想起李笑来曾经说到自己的写作：我们公司大概有150人，可能只有我一个人在写作，可否算领先了99%的人，如果你是持续写作的人，即便在150后面再加上两个零，估计你也会领先99%的人。他说起自己大概是在2005年年底，33岁才开始大量持续写作，迄今为止，已经过去了11年，按他自己的算法，已经过去了快两辈子。直到有一天，他有了足够的文章，并集结成了一本书——《把时间当作朋友》，帮他实现了财务自由。

很多人问他，如何成为前20%的那群人。他说，其实并不复杂：若是你能做到长期持续，就足以淘汰掉80%的竞争者。这其实还算保守估计，你可以看看身边的人，有多少还记得他们新年时候许下的愿望。你甚至不一定要做到足够好，只要能够不停的向前迈进，你就会发现其实能够陪你走完这段路的人并不多。

给仍在坚持的你，一个温暖的问候，请卸掉功利的盔甲，让坚持成为生命的一部分。