了解了时间管理的本质之后，下一步就是明白自己的时间去哪里了，虽然我们可能有一些模糊的概念，但是还不是很清晰的了解自己的时间到底花去哪里了。
首先我们要了解时间的构成，还有培养“时间量化”习惯，找到“省时点”。做到这3步我们需要一些工具的辅助，可以用纸笔或者手机app记录我们的时间，记录时间不一定要事无巨细的都记录下来，比如上厕所用了多久，去拿了个快递用了多久，这样想想就觉得繁琐并坚持不了，所以不必要记录这些琐碎的时间。我们可以记录下上班的时间，还有自己睡眠时间，运动的时间，中午吃饭的时间等比较大块并且有规律性做的事情所花的时间。
在记录自己的时间时找到自己的浪费点：1、没有节制的娱乐（看美剧）2、过长的休息（周末睡懒觉）3、社交及媒体（花在微信上聊天、微博浏览）4、重复性消耗（如步整理文档，打开文件比较浪费时间）5、执行效率低（没有很好的工具辅助自己或者能力不够）6、无谓浪费（花半个小时找东西）
为自己时间的类型分类：娱乐类（电影、打牌、逛街）工资类（上班、完成任务）社交类（聚会、唠嗑、上网聊天）休息类（睡觉、午休、工作累了中途休息一下）消耗类（上下班通勤时间、没有成长但是消耗时间）损失类（没有好工具让自己提高效率，心情不好效率低）其他类（个人原因导致的消耗）
做好具体的分类以后就可以清楚的知道自己时间花在哪里了，这时候我们就可以对自己的时间进行分析总结。当然我们不能走入记录时间的误区，记录时间不是时间管理的本质，这只是让我们了解自己的时间，所以我们刚开始做时间记录，到后面我们对自己的时间就可以心里有数了。
我们也不要觉得把时间花在美剧或者逛街上是不对的，认为这是时间浪费从而心里有愧疚感。我们不是机器人，从生活的角度看我们确实是要有自己的娱乐时间的，适当的娱乐时间可以得到好的心情，可以提高我们的情绪，让我们有更好的效率。所以娱乐时间是可以有的，但是要把握一定的度，不要太过分的去放肆自己的时间。不要极端克制也不要极端放肆。
总结之后，就是要找到办法，解决问题才是需要做的事，我们做娱乐的事情没有节制是因为这不需要大脑的思考，给我们带来一种上瘾的感觉，一不留神时间就过去了，懊恼之后又会惯性的重复自己之前的行为。其实最重要的原因是因为自身没有目标，生活一旦没有目标就会觉得空虚，然后就会用娱乐填满自己的时间，所以每个人都应该自己制定自己的目标，为成为自己想要成为的人而努力。
我们的目标可以设为长期目标和短期目标，我的长期目标就是为自由职业而努力，考上研究生，实现财务自由，为了达到这些目标我必须制定短期目标去实现，比如每天写一篇文章，学习英语单词，一个礼拜看一本书，做兼职赚钱。有了目标以后就不会觉得那么空虚的想要看各种娱乐视频来打发自己的时间。
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