20191202静心高阶第8天打卡
1.管理、觉察情绪，转化情绪
对孩子要发火时，马上转向自己角度觉察。
2.一天当中找到自己让自己满意的地方
回答师父的问题，对自己满意，接受本来的样子个节奏。
3.一天三件发自内心感恩的事情
感恩李老师的真诚分享，谢谢谢谢谢谢！
感恩孩子带给我的修炼和成长。谢谢谢谢谢谢！继续修炼温和坚定！
感恩爱人的为家庭的付出，给我提供温馨港湾，更多看到他的好。谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
体验每一种食物入口的感觉，幸福不过如此简单！
5.读一本书，每天坚持半小时
读《庄子》前三章，不求理解就是读，专注力增强！
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