我们每个人都感冒过，可以说感冒是伴随我们终身的最常见的一种疾病。然而，人们发现现在的孩子患感冒频率更高了，对孩子们特别是幼儿来说，一年四季都是感冒高发期。想起我们小时候，自然环境可是比现在恶劣多了，可是我们也并没有经常感冒，就是感冒了，也都是自然好。不是那时候没有医生，主要是因为看医生要钱，为了省钱，这些小病都是自己扛，抗抗也就好了。记忆中，我小时候除了打预防，没吃过药没打过针。那为啥现在的孩子吃的好了，穿的暖了，体质却下降了呢？这就需要我们好好来认识下感冒这个生命中的常客。以下是听严虎医生的微课记录的笔记。

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一、普通感冒概述

1、感冒的学名叫急性自限性上呼吸道病毒感染。注意几个关键词：急性，说明感冒来的快去得快；自限性，说明感冒有自身固定的恢复期限；上呼吸道，包括：鼻腔、咽、喉部位；引发感冒的病毒有：鼻病毒（在物体表面可存活数小时，经过接触物体表面而传播）、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒和腺病毒。

2、病毒的传播机制

自体接种：接触染有感冒病毒的人或物之后再接触自己的结膜或鼻粘膜

飞沫传播：

密切接触：

总结：感冒病毒一旦进入鼻腔，95%的人都会被感染。鼻病毒可通过手与手的短暂接触而传播，在皮肤上存活可达2小时。受污染的手再去揉眼睛或抠鼻子就很容易引发感染。

3、普通感冒的潜伏期

普通感冒的潜伏期通常是24-72小时。所以，感冒后，如果需要找原因，至少得找24小时之前的，那种“昨晚睡觉睡凉了，今天就感冒了”的说法不成立。

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二、普通感冒的症状

1、发热：一般在第一天至第二天症状最严重，到第三天，一般体温恢复正常。如果感冒后期再出现发热，即先发热后退热然后再发热，此时可能是引发了细菌感染；

2、鼻塞流鼻涕：若流涕持续超过10日且无改善、症状严重或加重，提示可能急性细菌性鼻窦炎

3、咳嗽：普通感冒有2/3以上会咳嗽；其他症状消退后，咳嗽可持续1-2周；

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三、可能引发的并发症

1、中耳炎：出现感冒症状几日后的新发发热和耳痛可能提示急性中耳炎，6-11个月的儿童患此病风险最大；

2、细菌性鼻窦炎：病情持续不缓解，或起病严重（高热>39度合并脓性鼻涕至少连续3天以上）；

3、哮喘发作：感冒可引发哮喘发作，而不是感冒引发了哮喘。

4、下呼吸道感染：气管、支气管、肺；

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四、普通感冒的治疗

1、无效治疗方式

A、抗生素：对病毒感染无效

B、抗病毒：对大多数病毒感染无效（利巴韦林、阿糖腺苷被广泛滥用；奥司他韦正被滥用）

C、维生素C：无效

D、补锌：无效

E、中成药：无效（严格禁止注射中成药，包括喜炎平、热毒宁、炎琥宁、穿琥宁，不良反应发生率高；口服中成药也没有证据证明有效）

F、按摩、推拿无效

因为普通感冒有固定的恢复期，大多数不治也会好，用药后好了，会认为是被药治好的。

2、普通感冒的不安全治疗

鼻塞：不要使用含有药物滴鼻剂（麻黄碱等缩血管药），不要使用复方类感冒药（小儿氨酚黄那敏、护彤、艾畅等）

咳嗽：不允许使用止咳药、镇咳药（右美沙芬，复方福尔可定），不建议使用抗组胺药（扑尔敏、西替利嗪、氯雷他定等），不要使用支气管扩张药（易坦静等）

3、普通感冒的正确用药方式

发热：泰诺林（2个月以上）或布洛芬（6个月以上）

鼻塞：可使用生理盐水或海盐水

咳嗽：蜂蜜对夜间的咳嗽略有缓解作用（大于一岁的儿童适用），止咳锭剂或硬糖（大于6岁儿童适用）

环境湿化：使用冷雾加湿器

休息：

温热的流食，大孩子可喝鸡汤

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五、感冒的预防

1、洗手，注意吸收的方法和时间；

2、手不接触鼻粘膜和结膜；

3、避免去空气不流通的场所；

4、适当的锻炼；

5、充足的休息；