今天六点多才起床，虽然也锻炼了，但是时间很紧张，早睡早起还是要好好抓，努力早睡，六点早起是铁律，用早起倒逼早睡。
今天晚饭还是吃的多，以后主食一定要少吃，吃多了太难受。
今天浏览可垃圾网站，看了会视频，虽然没有造成更严重的浪费，到也算是挑战失败。我虽然无法控制意识产生，到是可以阻断第一步的发生，念起即断，万事开头难，要适应！
每个人都有自己独特而擅长的一面，每个人都有机会实现自己的价值，发挥自己的潜能，成为更好的自己。
但现实是我们被各种因素求束缚住了，庸庸碌碌的了此残生。
想成成为理想的自己需要跨越三个阶段：发现自己、战胜自己、成就自己。
每个人都有兴趣点和特长，这两点通常是重合的，要了解自己喜欢什么，擅长什么，知道自己想成为什么，这就是发现自己。
发现了自己人生就有了方向，下一步就是按照既定的方向努力前行，到前行不会是一帆风顺的，注定充满了诱惑和挑战，所以一定要学会战胜自己。
一切的的诱惑、困难和挑战都是客观世界在意识中的反映。战胜自己的关键时战胜自己的内心，战胜自己的懦弱、傲慢、恐惧，勇敢的前进。
这样终究会成为自己。
成长之路没有捷径，只能一步一个脚印的前行。人生不是赛跑，不用在意别人的步伐，踏实的做好自己，步履不停，成长的复利会带自己到达应许之地。
大道极简，无论是宗教、哲学，还是各种科学理论，精神之处都是在揭露物质世界、人类社会、人类意识的本质，阐述万物的规律。明道顺势，知行合一，自可制天命而用之。
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