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你好,埋头的鸵鸟

你好,埋头的鸵鸟

作者: 李燕liy | 来源:发表于2017-07-12 12:06 被阅读240次

在我们不安,有压力的时候,我们处理事情的行为会在无意识中倾向与我们5岁形成的处理方式~~那个生活于我们内在的"掌握着方向盘"的孩子处理方式一样,在觉察自己有压力时的处事方式时,我脑子里凸现了"逃避"这两个字,就像鸵鸟一样,遇到事情拖啊拖啊,一直拖到dead line,然后一头埋进沙子里,以为事情就过去了。

有的时候就想当一只鸵鸟

在我印象中最早,最明显的逃避是我高二的时候,那时候,我16岁的时候。学校组织朗读英语朗读比赛,我很希望自己能参加,我在自己的脑海中想象自己站在台上声情并茂的朗读的情景,对那个勇敢站在台上的自己充满了羡慕。朗读比赛需要先在班级里面初选,一开始英语老师就选定了一名英语口语较好的同学参加,随后她问还有谁参加吗?因为脑海里闪现的情景,我举手了。老师说,因为我们班只有一个名额,所以我和那名同学要在班里面PK一下,决定到时候谁去。

PK的日子选在一周后,老师说朗读的英文自己决定,在5分钟以内。我第二天确定了要朗读的文章,可是却很害怕去读这段文章,害怕自己不能选上。它有一些生字,一开始我说,今天我先查生字吧,明天开始念吧,再一天,我又说今天作业好多,我还有语文和英语课本要读,就这样,我一天天的拖着,这篇文章偶尔读一下,到了PK那天,别说脱稿,就连熟练的程度都没有达到。怎么办,这个也是自己向老师争取的,如果没有弄好,那该多丢人,快到了我上讲台,我突然感觉肚子不怎么舒服,然后我在台上那几分钟,一只手拿着稿子,一只手使劲的按揉着肚子,说实话我真的无法回想当时是不是肚子不舒服,因为下来后,我试着放开按揉肚子的手,我的肚子根本没有感觉不舒服。

参加工作后也经常出现逃避的时候,比如有事想请假,有的时候我很早知道自己需要请假,可是一直拖着不跟领导说,不写请假条,害怕请假不批准,就这么一直拖着,直到最后时刻,才说。其实我知道这样非常不好,让人有点措手不及,不能有足够的时间准备和调整。

如果能够回到16岁,我会对当年的我说,亲爱的,放轻松,我们向老师争取了机会,这已经走出了第一步,很勇敢的第一步。现在我们选好文章,查好了生字。一周后,我们要上台演讲了,我们要达到什么程度,脱稿,声情并茂的朗读出来,那么我们要做什么,一步一步来,朝着我们目标迈进,我们可以每天早读的时候读五遍,晚上睡觉前再复习几遍,记住之后,再加入情感,或许在比赛前两天可以朗读给其他同学听一下。先不要想比赛的结果,关注我们每一天做的,我相信有努力不会白费的,不论结局如何,我们都该为自己的那份努力感到骄傲。


当我写下上面的那段话,我被自己感动到了,感觉自己被温柔对待了。你做与不做,事情都在那里。积极面对就多了一份主动,哪怕结果不是我们自己想象的,过程也是值得肯定的,我想在面对的过程,我们自己也得到了锻炼和提升。

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