导语：
有人说：成功就像一个香艳的美女，处处受人追捧。
而失败，则永远像一个令人讨厌的丈母娘，让人无法忍受，暗暗在心底里希望这个美女从小父母双亡。
那你有没有想过，当你把成功当作目标，比如，把孩子考进名校当目标，把考取好名次当目标，把入团成功当目标……
当这些目标没有达成，面对失败时，你是很难接受的。
而当家长错把成功当目标，并带着情绪与孩子沟通时，往往会进入尴尬的局面。
……
那你知道什么样的目标才是好的目标？
你知道如何与青春期的孩子进行沟通，避免尬聊吗？
也许这篇文章会给你一些启发。
背景：
女儿今年初二了，作为平时在学校和班级表现都不错的学生，班主任老师给了女儿一个机会，可以申请第一批加入共青团。
老师和女儿说，这次申请入团，全年级推荐12个人，最后选6个同学加入共青团，希望女儿好好珍惜这个机会。
听老师这么说，女儿自然不敢怠慢，怀着激动和忐忑的心情，在紧张忙碌的学习之余，疫情期间每天中午还要花1个小时左右上网络团课，摘抄笔记等。
两周团课后，学校安排了考试。
可偏偏天不随人愿，最后的结果是，女儿的团课考试成绩并不理想，名次没有排进前6名，第一批入团申请失败。
面对这样的结局，各位家长们会如何与孩子进行沟通呢？
第1幕 破题
4月22日，在入团成绩分布后的第3天，班主任老师发了一条语音给女儿，大意是说女儿没有好好珍惜这次机会，入团考试没有认真准备，这个机会被她自己硬生生的放弃了，从这次考试中也看出女儿疫情期间学习状态松散……
听完老师的语音，女儿的眼中略过一丝慌乱和惊恐。
其实当得知女儿没有第一批入团时，我的心情是很平静的，想的是最终每个孩子都会入团的，只不过是时间迟早的问题。
可不知为什么，当天我在听了老师的语音内容后，心态瞬间崩了，内心一阵冰凉，心情立即复杂起来，心想肯定是女儿没有好好准备，否则怎么可能没有考到一个好成绩。
于是，我严肃地问女儿：“这次团课是开卷考试，你都没有考好，怎么回事呀？肯定是网课期间没有认真学习，不知道每天在家都做些什么乱七八糟的事情？”
女儿叹了口气，委屈地说：“我没有浪费时间，我每天都很忙的，除了市里的网课，我还要上学校的网课，中午1个小时我还要上团课，晚上还要做你给我布置的课外作业，你凭什么说我不认真？“
我懊恼地说：“你如果认真学习了，怎么会考得这么差？“
被说中了软肋的女儿，失落地回应道：“老师讲的我都认真复习了，谁知道考的都不是老师上课讲的，题目出的这么变态，怎么能怪我？”
“不要只找客观理由，那人家为什么能考那么高的分数？“我用那种可以把热水速冻成冰的语气反问道。
女儿柳眉紧皱，一脸无辜“这我怎么知道，考这么高的分数，肯定是考试的时候有大人帮忙在网上找答案呗。”
我摇摇头，“你能不能从自我入手，分析一下自己没有考好的原因？”
听我连珠炮似的质问，女儿一下子蒙了，心更乱了，红了脸，眼泪开始在眼圈中打转，为自己辩解：“我当然分析了。”
我无奈地说道：“那你说说看，你是怎么分析的？自身的哪些问题，导致没有考好？”
女儿撇撇嘴：“这是我自己的事情，我为什么要告诉你，我就不告诉你。”
说完这句话，女儿“霍”地从椅子上站起来，加快了脚步，生气地离开了客厅。
望着她转身离去的背影，一时还没有醒过神来的我不知如何是好。
当天晚上，女儿洗漱完毕，躺在床上，却翻来覆去睡的极不踏实。
第2幕 破壳
4月23日，我上班的心情很糟，心里有点不是滋味，觉得自己昨天与女儿沟通的方式太过于简单粗暴，伤了孩子的自尊心，沟通的效果也很差。
心里一直想着今天要和女儿道歉，并且想要找到一种能打开孩子心扉的更好的沟通方式。
当天下午5点钟，一脸沮丧的我去找了自己的教练lily老师，向她倾诉了我的烦恼。
耐心听完我的故事后，lily老师开导我，问我是否愿意与孩子沟通时尝试下面的方法？
“首先与孩子沟通时，先不要扯到学习成绩上去，宝贝们会很反感，话题也很容易聊死，
你可以把看自己观察到的女儿现在的状态说出来 。比如，宝贝你今天看起来有点不开心？“lily老师和颜悦色地说。
“其次，你再问一下孩子为什么会有现在的这种状态？比如，什么事情让你今天会不开心？说这句话时，一定要真心地说，才能显示出你对孩子的关切。在亲子关系里，父母要学会做孩子的伙伴。”lily老师认真地说。
“在了解了事情的经过后，最后可以问孩子，对这件事情，你的期望是什么？从中你学到了什么？如果下次再遇到这种事情，我们可以如何去处理？“lily老师认真地说。
看着我专注聆听和有些似懂非懂的神情，lily老师甜甜地一笑，轻声说道：“在和青春期孩子沟通的过程中，家长千万不要下判断，要向孩子那样，多问几个为什么，这样才能打开孩子的心扉。必要时还要适当的学着““装傻”和“示弱”，这样会让孩子有点成就感。记住，父母的职责是支持和成就孩子，而不是把孩子变成实现自己梦想的工具。“
我在心里暗暗地记下了lily老师的话语。
……
原本有些茫然的我，经过lily老师的耐心指导和点拨，一下子有了方向，变得热血沸腾，眼前也光明了起来。
和lily老师道了谢，挥手告别后，决定今天晚上就来尝试一下这个新方法。
第3幕 破冰
下班后，我大汗淋漓地挤出人满为患的地铁，步履匆匆，一路小跑着回到家，顾不上吃晚饭，拉着有些惆怅的女儿去家门口的绿地中心公园散步。
望着情绪有点落寞的女儿，我深吸了口气，小心翼翼地说道：“宝贝，今天是世界读书日，妈妈给自己选购了一本《郑渊洁家庭教育课》的书，我也想在今天这个节日送你一本书，你要不要挑一本呢？“
听我这么说，喜欢阅读的女儿，顿时提起了十二分精神，连忙说：“妈妈，好的呀。我已经想好了，我要买莎士比亚的《哈姆雷特》。“
“哎呀，你这么有品位呀，妈妈都是上大学才开始读《哈姆雷特》的，爱阅读的这个好习惯，我要向学习。“看到女儿心情由阴转晴，来了兴致，我连忙真诚地赞美道。
“妈妈部门的前总监，是一位香港人，他从小是在香港的教会学校长大，在他成长过程中，他们学校的校长一直会带领孩子阅读莎士比亚的名著。后来工作后，这位叔叔成为一位非常有学问的，并且受人尊敬的领导。他就说过最感恩的事是从小阅读好的书籍。等书买回来后，我们俩一起看，好不好？”我边说边暗中观察女儿现在的表情。
“当然好了，我们先看《哈姆雷特》，然后再把莎翁的四大悲剧和四大喜剧都买回来，看一下，好吗？“在轻松的气氛中，女儿兴奋地回应道。
看到女儿兴高采烈的样子，我想是时候要运用一下lily老师教给我的沟通高招了。
第4幕 破局
“宝贝，我看到你今天有一点黑眼圈，是不是昨天晚上没有睡好？“我深吸了口气，柔声说道。
女儿淡淡地回答道：“还好呀，昨天一开始没有睡着，不过很快就睡着了。“
“你这两天的心情是不是受到入团事件的影响有点不开心，你是不是很看重入团这件事？“我小心翼翼地试探道。
女儿仰起头，：“妈妈，我当然很看重入团这件事。“
“你这么看重这件事，能说说入团这件事对你意味着什么吗？“我微笑地问道，并帮女儿把翘起的衣角拽直。
“入团意味着光荣呀。”女儿不假思索地，马上回应道。
原来入团是为了荣誉，女儿这么要面子呀，我心里暗自念叨。但这时我猛然记起lily老师说过，与孩子沟通时，千万不要随便判断，凡事是多问几个为什么。
这句话像春雷一样，敲醒了我，于是我马上收起了自己的判断，装着漫不经心，温和地追问：“宝贝，你说的这个光荣是什么意思呀？”
女儿露出有些神秘的笑容，平静地说道：“光荣意味着在困难时期可以申请做志愿者，我们马上就要开学了，我希望在开学后，每天可以做志愿者，在学校门口给同学们量体温，就像《生命摆渡人》那篇文章中写到的汪勇一样，在疫情期间为大家服务……”
女儿出乎意料的回答，让我吃惊到下巴都要掉下来了，心里有一种震撼，原来女儿小小的心中，却藏着这样的大爱和品格。
我愣在原地半天没有说一句话，心里打了一个冷战，既为我这个当妈妈的狭隘想法感到惭愧同时又为自己多追问了一个问题而感动庆幸，否则我会失去一个多好的了解青春期女儿心理的机会呀。
望着女儿清澈的眼眸，回过神来的我，眼眶竟有些许湿润，我重新打量了站在面前的女儿，点了点头：“宝贝，你太棒了，昨天是妈妈有点坏情绪，影响到你了，我向你道歉，你别介意好吗？接下来我们看一下如何能够争取第2批入团当上志愿者？”
“妈妈，我知道这次为什么没有考好了，我除了复习团课的知识外，还特意去搜索了很多关于五四青年的故事，想着会对入团有帮助，谁知道这次考试我复习的内容很多都没有考到，反而考了很多时政内容，对于这时政部分，我只是粗浅知道一点而已，下次我要在时政学习上再多花点时间。”
“谁都不是顺顺溜溜长大的，其实这点小挫折根本不算什么，我要化悲愤为力量，”女儿语气非常坚守地说，说完还冲我嫣然一笑。
听女儿这么一说，我脸上露出惊讶的神色，沟通时一直悬着的一颗心彻底放松了，回应道：“那我们就好好努力，像雨后的春笋，玩命地吸收和生长，来它个报复性成长，扣好人生的每一颗纽扣，好不好？“女儿点了点头，露出阳光般的笑容，我敞开怀抱，给了孩子一个大大的拥抱，女儿也用她的自信回抱了我。
看着女儿脸上洋溢的笑容，我心中顿时涌上一阵幸福感……
当天晚上，女儿一上到床，头挨着枕头就呼呼大睡了，一夜无梦。
第5幕 破解
和女儿顺利沟通后，怀着兴奋的心情，我迫不及待地记录下了与女儿的这次沟通。
接下来我们就破解一下， lily老师送给我的，让人醍醐灌顶的沟通良方-3F法则，这个方子里藏着3味药。
第1味药：事实（FACTS）——发生了什么？
在这个部分中，家长要引导孩子按一定的顺序对所发生的事实进行回顾，如果孩子对回顾事实的兴趣不高，家长可以通过你观察到的一些现象用提问的方式引导孩子去觉察事件中被忽视的部分及彼此的感受，从而激发孩子的分享兴趣。
比如，文中写道：宝贝，妈妈看到你今天有一点黑眼圈，是不是昨天晚上没有睡好？
从事实或感受部分开始沟通，会让孩子放下戒备心，这对事件的回顾是有很有帮助的。
第2味药：感受（FEELINGS）——在活动中你经历了什么？你的感受是什么？
在这部分，家长应鼓励孩子与你分享TA自己在活动中的真实感受，可以让孩子用一些情绪词汇表达自己真实的情感。比如：喜悦、兴奋，感激、有成就的，厌恶、难过等。
比如，文中妈妈问道：“你这两天的心情是不是受到入团事件的影响有点不开心？“
在这一步骤里，除了引导孩子说出TA的真实感受外，家长要多问开放性（what、why、who、when、where、how）的问题，了解孩子心底里没有说出来的真正想法，创造主动沟通的机会和环境，不要迫不及待地直接切入到下面的第3步，即收获阶段。
第3味药：收获（FINDINGS）——为什么会出现那些状况？从中你都学到了什么？
原因、解释、意义和判断都是这部分所主要讨论的，讨论时要有的放矢，切忌泛泛而谈，切忌以“通过这件事，你学到了什么，作为开场，这对引导孩子从经验中获得成长与学习没有太大的帮助，不如索性将收获部分作出一个有趣的归纳。
比如，文中妈妈说：“那我们就好好努力，像雨后的笋，玩命地吸收和生长，它个报复性成长，扣好人生的每一颗纽扣。“
小结：
哈佛心理学家说：“搞懂了人性，就搞定了人生。“
仔细品味3F沟通法则中的3个问题，你会发现这些问题都非常关注人的内心，让人感觉问题很有人性。而有人性的问题，会让你在与孩子的沟通中，点到为止，它不会让孩子感到乏味与尴尬，还总让人浑身充满力量并有提升自己的欲望。
孩子的成长里不缺挫折，家长要做的是，做孩子内心的伙伴，读懂孩子受挫折时的心理，给孩子提供清晰具体的支持策略。
第6幕 破壁
这件事情发生的一周内，我一直在思考，为什么我的情绪会在听到老师语音的那一刻爆发？
一直没有弄明白原因的我，有天在本子上画了POA倒T图，从这张图中我终于找到了其中的答案。
原来我当初错把“入团”这件事，当成衡量孩子成功的目标了，所以当我得知孩子没有入团时，我失去了平常心，面对这个结局，没有办法接受，所以情绪失控。
而POA公式告诉我：入团成功不应该是一个目标，它只是一个结果。就像奥运会的口号是“更快更高更强“，可不是什么更多金牌，因为金牌只是一种结果而已。
和我不同的是，在女儿的心里“入团”并不是她的目标，她的目标是要当“志愿者”，而“入团”只是实现她成为志愿者的一个方式和手段而已。
女儿的想法用POA倒T图画出来，是这个样子：
所以你把什么当目标，把什么当结果，直接决定了你面对失败的态度。
这让我又一次深刻地领悟到学习POA时，老师说：“一个好的目标，一定是WHY,也就是为什么做这件事，只有当你搞清楚想明白了为什么要做这件事时，你才不纠结，行动力才会大大提升。
就像女儿，她心里清楚地知道为什么要入团，因为当了团员可以申请做志愿者，所以面对这次的失利，她并没有太大的挫折感，反而激发了她要主动学习和了解时政内容的行动力。
最后，送你一句电影《三傻大闹宝莱坞》中，主人公说的一句话：不要追求成功，去追求卓越，成功就会找上你。
以上内容，有写的不对的地方，欢迎各位群殴。
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