2018-1-17

一、目标： 2018年春节前让孩子轻松愉快地接受不同意见，学习他人长处。

二、计划

1．捐款腾讯公益和智库，按每天一元的额度捐助。

2．每周打电话给爸吗，每半个月打电话给公婆，关心他们的健康和生活。

3．每月带儿子参加一次公益活动。

三、行动

1．今天上午依然没有心思工作，当我一次次被个人事务吸引的时候，觉察一次次把我拉回工作中，真是很有趣。记六时书哪怕是一时书，都有助于提高我们的觉察力。

2．今天晚上儿子很疲劳了，仍坚持学完英语，没有很大的情绪波动，应该给他点赞。

3．今天下午眼睛仍很疲劳，不知要怎样把它这个坏种子呢？

四、咖啡冥想

这个月我已经捐助给腾讯公益¥20 ，支持捡珍珠生计划，愿这些贫困的优秀孩子都能够通过努力，改变自己的命运，回向给天下的人都能够通过自己的努力改变自己的命运。种下满愿的种子，分享给群里的小伙伴能够达成自己的目标，也会回向给我的目标。