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1 【践行】从坚持做一件小事开始

1 【践行】从坚持做一件小事开始

作者: jenniferxu | 来源:发表于2018-10-20 05:52 被阅读0次

    亲子时间管理30讲的内容学完了,个人感觉里面的方法不仅仅适用于孩子。也非常适合刚入门学习时间管理的成年人。

    我践行成人时间管理一年多,早睡早起,运动,饮食做得比较好,番茄钟和三只青蛙在坚持做, 反思和计划的能力还有很大的提升空间。 记录也需要坚持。

    丫丫老师讲到反思和检视是时间管理的第一习惯,对于践行时间管理入门的人来说,确实如此。因为已经可以按时早睡早起和运动。精力管理方面相对容易,也比较好执行。

    反思和检视的内省能力,是我践行时间管理第二年首先要养成的习惯。

    对于亲子践行来说,就是每天晚上进行睡前悄悄话和闪光点评分。鉴于我的孩子只有18个月,现阶段,主要是我个人先提升自己的反思和检视能力。也就是坚持每天早晨写晨间日记,重点在反思和检视这一块。 

    每天花3-5分钟进行反思和检视,进行深层次的思考,提升自己透过现象看本质的能力,锻炼思维肌肉。

    亲子时间管理第一个30天,妈妈养成每天反思和检视的习惯。 并在简书打卡分享。 

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