感谢今天的身体，让自己充满能量满满的工作学习做家务。
感恩今天早上陪我聊天的王芳和玉珍，和他们聊聊天，特别是玉珍，每次都特别热心的，尽他的力，让我有收获，我发现自己的成长路上，真的贵人很多，感恩他们。
感恩女儿今天去上学的时候没有哭的个不停，让妈妈我心里也能放心一些，接到孩子老师说，今天就来的时候哭一下，睡觉的时候哭一下。感恩懂事的女儿。
感恩儿子今天晚上我回来的时候，下班很晚，回来看见他已经自己在写作业了，而且今天看他写作业特别的认真。
感恩老公今天一直在帮助我整理资料，让我做事情的时候不会凌乱，同时还教我用电脑的快捷键让我学会使用工具，帮助提升工作效率。
感恩空友群的小姐妹，今天准时的和我赴约，让我没有失约，感恩他的行为让我觉察到自己经常没有关注到时间。还和我分享了他的知识，也希望能帮助我实现自己的目标。
感恩自己今天觉察到一个坏种子，然后努力给他化开了。
感恩耿老师的今天的鼓励和赋能，感恩朋友圈的伙伴对于女儿去上学，为了让女儿更快的适应幼儿园，他们提出了自己的一些建议。
咖啡冥想：
今天自己帮助了利珍，把课件分享给利珍，帮助他们，种下一颗乐于分享的种子，慢慢的发芽。
今天中午给儿子做了他最爱吃的肉炖蛋，晚上做了他最爱的咖喱饭，为我们的亲子关系种下了一个美好的种子，等待着慢慢发芽。
今天觉察到自己情绪不好，知道情绪又有一些波动了，我立马想到去化解自己的情绪，没有让情绪继续上升，为我们夫妻关系种下了一颗好种子，慢慢发芽。
今天我帮助泉州的公司，做了一份标书，为我们的财富种下了一颗种子，等待慢慢发芽。
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