2017-05-26站桩百日筑基day10

因为生理期和不慎把脚扭了，软组织挫伤，站桩被耽误了好些天。从今天开始重新补上。

今日站桩40分钟。

身体反应

1.因为生理期和扭伤脚，最近看很多手机，昨晚又睡得晚，到今天，感觉眼睛酸涩和困倦到了极限。站桩开始的一段时间，两眼流泪不止，没有哈欠。

2.中途有打嗝，排气的时候非常舒服。

3.略有痰，不多

4.站桩中间有小p，感觉要放出来，但是放不出来。明显感觉有大便，但是没有便意。

5.站桩是在没有风吹的环境中进行的，竟然在后半段打了一个喷嚏，感觉自己是在向外排寒气吧 哈哈哈哈 太开心了。

6.身体多少有发热的感觉。

总结:

虽然听评书站桩多少不够集中精力，但是好歹能坚持下来。希望心思能随着站桩慢慢回收。

其实之前站桩每次都容易因为生理期的中断而停下来，并且似乎因为找不到坚持的理由而不再坚持，当然我也深知，其实是因为懒惰和不自律。

但是这次明显感觉想去坚持，想到当年备战高考时候一直激励我的一句话:不要功亏一篑。

既然已经坚持了一段时间就不要放弃，否则以前的一切努力都成了白费。而且我深信站桩是有益的，况且还是免费的 哈哈哈哈哈哈哈

加油！

2017-05-26站桩百日筑基day10 2017-05-26站桩百日筑基day10