你充满电了么

如何改善自己的状态，如何成为一个幸福的人。

充电

1、意义：找到生活和工作的意义。我的职业是很容易找到意义的。

2、互动：要有一个很良性的沟通网络。

3、能量：要积累自己的能量。

二、微小的改变带给人幸福感。一百万大奖可能改变不了什么，反而是不断的加工资会让人更幸福。

三、找到内在的意义。

做一份工作要找到内在的意义。金钱是很容易与人产生比较的，永远都不会满足金钱，着眼于意义，更有可能获得幸福。

四、是意义而不是金钱带给人满足感。

五、避免路径依赖和固有的行为模式。

六、正面的沟通技巧。

要先说好的再提出问题。

七、提升幸福感的消费。

八、健康水平决定幸福水平。

九、化解压力带来能量。

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时间分配：把社交回复放在一个固定时间。不要随时被这些外界信息打断。

互动分配：一个坏的互动要用三四个好的互动来抵消影响。

吃健康的食物，多运动。

不要随便承诺别人，给自己徒增压力。

花钱买体验带来的幸福感比买实物来得多的多。

读书是为了更好的更深层次的发展，因为你和世界上最优秀的人在一起。