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负面情绪与应对

负面情绪与应对

作者: 小云子的琐事记录本 | 来源:发表于2018-10-12 08:38 被阅读0次

    最近两天的我心情很丧,疯狂的训练使我质壁分离,接连不断的负面情绪与小脾气使的我越跑越没力气,我老是跑到一半不想跑想哭没有矫情,感觉自己为何怎么傻逼在训练,别的女生打扮的漂漂亮亮去上课,我就要满头大汗去,为什么一天到晚就跑步,我也不是为了拿奖,虽然有点想,在多种负面情绪下今天上午我终于和教练撂挑子了,我说我不想跑步了,不想训练了……话说的我有点不甘心毕竟有付出,但是疲劳与烦躁彻底压的我喘不过气,我一直以来都有小毛病,凡事摆在脸上,脸应该很臭吧,其实很幼稚与不成熟,何况别人为什么要看我这张不开心的脸呢?要我是一同训练的人,我应该也不会喜欢发脾气使小性子的女生吧!别人没义务安慰你的,你只有自己找到合理途径去发泄,一定要在不伤害别人的情况下,所以我今早疯狂打电话和我妈,和她诉说我的不如意,好累啊,其实大了自己就要对自己负责了,成长总不是那么尽如人意,想得到必须有付出,我相信丧是短暂的,发泄情绪的一个窗口但是一定要及时调整 还有坏脾气是会互相传染的,所以有一句话很扎心,远离负能量的人,哦 我当然不把自己归我那么一类人,因为我整体还是积极向上的,我只是有些时候自己调节不了,需要帮助,总而言之,合理发泄,还是要拼一把的,开心一点笑是一种表情,不能绝对代表心情,一直保持好心情的人一定不是那么简单的人,所以努力吧。

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