2018年8月23日

昨日目标：学习了四个多小时，完成一部分任务

原因：手机控，拖延症是导致时间浪费的主要因素，严格把控这两点

感悟：恶性循环和良性循环都是自己的习惯渐渐形成的，有一个好的习惯坚持下来慢慢就会变得良性越来越好，一味地纵容自己只会让情况变得越来越糟

今日目标：九个小时学习