2021.12.24
1.运动+听书
昨天预报今天有雨夹雪，最低温度零下8度，空气质量优，我在格妞上早自习走后，准备去体育场运动几公里。
今年虽然坚持早起，但晨光多是阅读，完成任务作业，因为懒于运动，运动量比去年和前年少了一千多公里，体质相比之前，明显弱爆了，重感冒好几次了。
所以，心底暗暗下了决心，2022年，还得把运动，锻炼身体放在第一位，每天抽出半小时的时间还是完全可以做到的。今天能够兴致勃勃的跑步，源于昨晚睡前看社娥姐又跑步六公里的激励，这位青春女神，真是有跑马的实力呢，她在工作学习生活等方方面面都是我学习的榜样。
出胡同，北风呼呼的刮着，漫天飞舞的小雪花在路灯的照耀下显得格外浪漫。路上行人极少，整个小城还在睡梦中，那些心怀梦想不甘平庸的孩子们早已在桌前教室里用情朗读，无数用心负责的班主任老师也都在星光中用爱陪伴孩子一起成长。
耳边听着樊登老师讲的第62本书《为什么我的青春期孩子不和我说话》，脚下随着节奏，深呼吸，享受着难得的好空气。再冷的天，只要运动起来，两圈下来就感觉热气腾腾了，慢跑6.29公里结束。每一个没有辜负的清晨都是无比美好的，它可以给我们带来满满的正能量。
2.书写公告
今天去单位时带上了毛笔和红纸，帮人事股写选举的公告。其实，单位里写软笔的高手不少，尤其是周老师还有王主任，他们的专业，勤奋、坚持和热爱都是我要学习的。A4纸一页的内容，我竟然写了快两个小时，真是蜗牛速度，还是功夫浅修炼少，借这次锻炼的机会，利用碎片化时间去思考去练习才能提升自己的书写能力。
3.线上培训有些多
任何培训都是可以赋能成长的，回望这一年成长的足迹里，聆听了新网师、语文湿地教师成长学员、学科名师等各种讲座特多，笔记本已经积累了十几个，只是，多未必是好事，我们经常说少而精，聚焦专题，才显品质和效果。
事实上的确如此，一味地听，不加思考、提炼、实践、运用，那只能说听到的是死的知识和经验，只有真正能够化用所听到的理念为行动，才是脚踏实地的成长。
今天上午写公告时，听了省级两节线上心理辅导课和点评。下午是学习市初中教师继续教育培训项目课程，涂杰老师分享的《初中语文教学的课堂观察及其分析》对提升语文课堂教学的有效性和教师的专业素养有很好的借鉴作用。做了五页笔记，慢慢消化。
4.睡前阅读和写日记
前几天在樊登读书APP里，我用积分兑换了一本刘称莲著的《陪孩子走过高中三年》，今天收到实体书很开心，这是一个系列的畅销书，作者还写有《陪伴孩子走过小学六年》和《陪伴孩子走过初中三年》两本书，都是再版多次。
我是想着能够先了解了解，以便能和即将踏入高中的格妞同频，学到一些沟通的技巧或是做智慧父母的理念和方法。这是一本打开就不忍放下的书，作者语言浅易自然，如与读者面对面交谈，我们能感受到她的亲切，她的娓娓道来里藏着智慧，没有说教，只有建议和感受，是一本没有阅读障碍但是很实用的书。
喜欢封皮上的一句话：人生就是为了笑起来，其他都是细枝末节。还喜欢孙云晓为这本书写得推荐语：很多时候，我们不妨尝试做孩子的左手，尽管笨拙一点、懒散一点、无所作为一点，却是孩子一生不可缺少的部分。我们的要求有多高，孩子便有多累，当孩子的翅膀缀满了父母的欲望，你叫他如何飞翔？
这本书分学习篇、心理篇、交往篇、生活篇及备考篇，多角度介绍陪伴孩子走过高中三年的历程。这本书之所以看着亲切，是因为全书是从一个家长的视角来看孩子的点滴成长，是家长写给家长看的一本书。我们从它的行行文字、每一件小事儿中，都能看到自己孩子的影子，恍惚之间，觉得似乎就是自己家里发生的事儿！
阅读第一章中的几篇文章，文中的金句很多，书中没有居高临下的指点，也没有千篇一律的空话，有的只是源自真实生活的点点滴滴。从每件小事中折射出来的教育智慧，让我们家长动容和思考。妈妈“随意”散放的报刊、爸爸“刻意”设计的拥抱，父母深沉的爱转化成教养的智慧，书中每一处都盛放着可以共享的经验和反思。
用自己的拙笔记录一天到晚的忙，擦亮每一个平凡不平庸的日子。
晚安
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